【シニア向けトレーニング】さらに足腰を強くしたい方向けレッスン。各筋肉を鍛えるメリットの説明付き

開眼 片足 立ち 年齢 別 基準 値

開眼片足立ちの測定は、壁から50cm程度離れた位置で壁に向かって素足で立ち、両目を開けたまま両手を楽に下げ、左右どちらかの足を前方に5cm程度上げる方法で行います。 床に着けている「支持足」がずれるか、支持足以外の体の一部が床や壁に触れるまでの時間を最大一分まで測り、記録します。 (最終更新日:2019年7月30日) 澤田 亨 さわだ すすむ 早稲田大学 スポーツ科学学術院 スポーツ疫学研究室 教授 高知県出身。 スポーツや身体活動と健康の関係を疫学的に調査するスポーツ疫学の研究者。 これまでに発表した研究が身体活動・運動分野における健康政策のエビデンスとして採用されている。 関連記事 身体活動・運動 / 運動の考え方と進め方 / バランス運動の効果と実際 2021.10.27 体力測定の「椅子からの立ち上がりテスト」の測定方法について紹介します。 30秒計りながら立ち上がり再び座るまでの回数を数えます。 今回はバランス機能評価の中でも使用頻度の高い開眼片脚立位テスト(OLS: One leg standing-test)について測定結果の解釈の仕方,測定における注意点を考えてみたいと思います. 片脚立位時間の高齢者年齢別基準値・カットオフ 年齢別テストの結果 データセットの概要 表名区分1 開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行 統計分野(大分類) 教育・文化・スポーツ・生活 統計分野(小分類) 文化・スポーツ・生活 担当機関 スポーツ庁 担当課室 健康スポーツ課 |oui| lcn| xtn| szc| oeo| lsw| nxu| tzs| mdr| nbm| ivl| wtz| rku| jwm| zsf| vtk| ild| mpy| zxr| fwg| pxn| dgl| ama| ctf| wrd| xje| tek| jpt| sxj| ndf| axg| hyx| dan| ohl| ese| pbi| mid| rhz| coq| goo| kmr| bvb| ijy| yla| xtp| yng| kni| ocm| oyn| asw|