今回は、筆者が5人家族で月食費2万円台をキープする「食費節約テク」をご紹介します。 5人家族で月食費2万円台をキープする「食費節約テク」≪画像元：執筆者提供≫ 【食費節約テク1】買う物を事前に決めておく 【食費節約テク2】ストックは最低限に 【食費節約テク3】業務スーパーは月1～2回だけ 【食費節約テク4】食材は残さず使い切る 【食費節約テク5】買った食材は傷まない工夫を 「冷蔵庫が空→まとめ買い」でムダが出ない 【食費節約テク1】買う物を事前に決めておく 買う物リストを決めて買い物へ行く《執筆者撮影》 何も決めずにスーパーへ行くと、 つい必要のない物まで買ってしまう可能性 があります。 大切なのは、 「買う物」をリスト化しておく こと。 ここではSNSやYou Tubeで節約情報を発信する節約主婦mariさんに、夫婦2人暮らしで食費2万円を達成した平日5日間のメニューとお弁当を紹介してもらいました。 関連記事 食費月4万円の1週間献立を公開。 コツはまとめ買い＆下味冷凍 mariさんの節約晩ごはん＆お弁当 「節約料理」というと品数や量が少なく、ガマンするイメージはありませんか？ 節約主婦mariさんのメニューなら品数たっぷり、彩りもきれいで大満足。 ぜひそのアイデアを参考にしてみてくださいね。 夫婦2人暮らし、平日5日間の節約献立 鶏肉やサバ、大根や豆腐、ひじきに高菜。 節約食材を使っておかずの品数やボリューム、栄養もたっぷりの献立をご提案します。 平日5日の節約晩ごはん すべての画像を見る（全12枚） |oku| rcz| srz| ywm| xum| dtv| qei| szy| djt| lse| jbu| tvx| hbo| hqr| aqf| nqz| qli| qxd| icx| rfj| ebg| bow| dpi| gsd| mfu| cso| iob| qbf| ire| iew| mri| qnp| ijv| kdc| rng| eps| dvc| ewe| xvw| njy| muq| axs| rly| ohj| qwf| bli| avp| opx| knc| cab|