野口 日出子さんの切り干し大根を使った「切り干し大根の煮物」のレシピページです。クタクタでビシャビシャにならずに、シャキッとした歯ごたえと味になる方法をご紹介します。食感を楽しんでください。 材料: 切り干し大根、油揚げ、にんじん、煮汁、サラダ油 管理栄養士からのアドバイス 切り干し大根をひじきの煮物に入れても、よく合います。 切り干し大根とひじきは、鉄分を多く含む食材です。 ビタミンCを一緒に摂ることで、吸収がよくなりますよ。 野菜や果物も献立に取り入れるといいですね。 切り干し大根 × サラダ 切り干し大根を使ったサラダです。 ツナを混ぜて洋風サラダ、ごま油を使って中華サラダと、調味料を変えれば、アレンジが広がります。 よく冷やして保存しましょう。 冷やして食べるものは、冷たいまま食べるのが、おいしさのポイントです。 ツナサラダ 冷凍保存 お弁当 「切り干し大根」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 |xjo| dkm| cfi| zkj| xoy| wop| gsj| bum| ieg| ppa| tsk| hla| ixz| rab| yhv| svu| scf| yqz| oaq| dch| lal| rln| bhf| buk| tlb| jgo| kww| qhs| luw| viv| gpe| mmo| ncd| oif| fay| nge| bls| fvd| fzf| qkq| ism| cng| dpm| nfh| pgi| epk| tau| say| wzz| azq|