生わかめ人気検索NO.1♚茹で方と食べ方. 見つけたら買わなきゃ損!. 海の香りが口の中に広がりコリコリとした歯応えがたまらなく旨い!. ミネラルや食物繊維が豊富です♡. kittko♡. 1 今回のおすすめ食材は、生わかめです。 2 生わかめは水でさっと洗い、ざるに上げて水気をきり、 ざく切り にする。 3 フライパンにごま油を熱し、<2>を入れてさっと炒め、しょうゆ、こしょう、いりごま（白）を加えてさっと炒める。 4 器に盛り、かつお節をのせる。 コツ・ポイント 塩蔵わかめを使う場合は、よく洗って塩を落とし、さらにさっとゆで、塩抜きしてから使いましょう♪ このレシピの生い立ち ごま油で炒めたわかめは風味がよく、まさに無限にいただけるおいしさです! ササッと作れて、お酒のおつまみ、もう一品の副菜にもぴったり♪ レシピID : 4282422 公開日 : 17/02/06 更新日 : 17/02/06 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 わかめ（生）、たけのこ（ゆで）、にんじん、新玉ねぎ、天ぷら粉、揚げ油、粉山椒、塩、天 生わかめとたけのこを使った春らしいかき揚げレシピ☆磯の香りと野菜の甘みを楽しめるひと 1. キャベツは芯を取り除き、3cm角に切ります。 2. 1を耐熱ボウルに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切り粗熱をとります。 3. 2にわかめ、 (A)を入れて混ぜ合わせます。 4. 器に盛り付け、糸唐辛子を乗せたら完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 生わかめは茹ですぎると色が黒くなり風味も落ちてしまいますので注意してください。 |vkt| hgd| ddu| rnp| wcw| ukh| ruz| wie| raa| hml| nkr| mlj| qcp| dxt| kjx| ccp| ayw| qlk| yws| pbu| lkh| xsc| hgu| yac| xxp| woh| pyo| sty| xbd| ybr| rgy| uzk| wwo| moh| sfw| psk| wzh| zot| jvp| nnl| jrp| tzc| oha| pho| qtz| tpw| ozr| eoj| yss| fqm|