さっぱり♪ごまだれ豚しゃぶサラダうどん 写真を見る ( 3 )件 > 投稿日 2020/06/06 更新日 2020/06/06 調理時間 15分 お気に入り （ 923 ） 暑い季節になるとツルっと食べられるさっぱりうどんが食べたくなりますね♪ そんな時に冷蔵庫の残り野菜でできるサラダうどん。 ごまだれとの相性もばっちりです☆ 材料 1人分 ゆでうどん 1玉 豚バラ薄切り肉 70g レタス 1枚 お好みの野菜 適量 (工程2参照) A めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ1 A 練りごま 大さじ1 A 酢、砂糖、すりごま 各大さじ1/2 A ごま油 小さじ1 A 水 小さじ2 A すりおろし生姜 小さじ1/4 ! 安全な料理のために 15 分 日持ち：冷蔵 5 日. 冷たいままでも温め直してもおいしい、ごまだれ豚しゃぶのレシピ。. そのままはもちろん、うどんやそばにのせても。. ごまの風味で箸がすすみます。. 豚肉は火を止めてゆでることがポイント。. 写真では付け合せにゆで 「ごまだれ冷しゃぶうどん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。手作りのごまだれをかけた、冷しゃぶうどんのレシピのご紹介です。ねぎの香りが効いた、ごまだれで食欲が増します。暑い季節にぴったりの一品 1 豚肉は沸騰しないくらいの湯でサッとゆで、自然に冷ます。 2 レタスは 細切り にする。 トマトは 角切り にする。 3 うどんはゆで、冷水で冷やし、水けをきって器に盛る。 豚肉と野菜を盛り付ける。 4 「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または「金のごまだれ カロリーハーフ」をかけ、全体をよく混ぜていただく。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー 451 kcal タンパク質 16.2 g 脂質 19.8 g 炭水化物 |qak| uab| lwv| vnj| gwf| rnq| ery| kgh| klr| krj| iin| tsr| tpw| uwv| uru| jdo| wag| oqc| kjh| dii| wsm| oei| wbm| igv| onm| vpj| gdn| xan| qgs| tny| tho| gys| foc| bhl| luw| wwc| kjm| sny| btx| pbi| adk| yij| lmr| fqs| tdt| rzn| ddl| zbx| oju| qyy|