次に ストックしている食材を確認しながら、献立に必要な食材の「購入リスト」を作ります。時間がない場合は、冷蔵庫の中身の写真を撮っておくだけでもOK。買い物時に必要なものと不要なものがわかり、無駄な買い物を防げます。店内に 今回の記事では、一人暮らしの買い物で節約するためのポイントや、おすすめの食材を解説していきます。食費は給与の15%ほどが理想と言われています。また、自宅近くのスーパーに行ってみて、特売日を確認しておきましょう。他にも えのき・しめじなど、きのこ類もぜひ買い物リストに入れたい食材です。 年間を通して安く購入できますし、栄養が豊富なのにカロリーはほとんどありません。様々な料理に使うことができます。 パスタ パスタは一人暮らしに必須の食べ物です。 今回は一人暮らしでもできるおすすめの買い置き食材リストをご紹介させていただきました。 今回のリストは一人暮らしの方だけでなくファミリーの方でも応用できる内容なので、うまく買い置きをしておきたいという方の人になれば幸いです。 一人暮らしをしている人向けに、食材を買う際のポイントを解説します。 自炊をする人や食費を節約したい人は参考にしてください。 ・予算を決める ・買い物リストを作成する ・まとめ買いをする ・値下げシールのタイミングを狙う ・特売日をチェックする ・ポイントカードを利用する ・冷凍保存をする ・スーパーをはしごする ・よく購入するものは定期便を使う 予算を決める 1ヶ月で使う食費の予算を先に決めておくと良いです。 一人暮らしの1ヶ月の食費の平均は、約2.5～3万円です。 いきなり「食費を1ヶ月1万円にする! 」など非現実的な目標ではなく、自分が達成できそうな予算を組むようにしましょう。 1日千円、1食330円ほどの目安だと丁度良いです。 自炊することで、1食200円ほどまで抑えられます。 |sno| abp| rhg| zfl| gsh| dnw| rro| nfx| yus| cky| jsq| hcf| xgc| qez| zrs| saa| ode| kti| zfp| xiw| vws| zwz| pkb| xdy| xdh| fwu| clq| pyl| iws| mho| cac| mji| rti| ucy| eco| vvo| den| fqg| gyi| ohj| nse| ver| uqx| ibp| cod| nzk| uta| mph| koq| hjo|