2018/12/15 記事監修医師 東京大学医学部卒 医学博士 三上 貴浩 先生 よく「中性脂肪が多いとよくない」とはいいますが、中性脂肪の数値が高いとどんな病気になるリスクが高いのでしょうか。 以降で詳しく解説します。 中性脂肪ってどんなもの？ 「中性脂肪」とは、3つの脂肪酸とグリセロールという物質が結びついてできた、体脂肪のもとになるものです。 3つの脂肪酸のうちのほとんどがトリグリセリドという脂肪酸なので、「トリグリセリド」ともよばれています。 体についた贅肉の大部分が中性脂肪であることから、中性脂肪は良くないものというイメージがありますが、生きていくためになくてはならない役割を果たしています。 ひとつは、万が一に備えた「エネルギーの貯蔵庫」としての役割です。 脂質異常症 糖尿病 「中性脂肪」が高い時、低い時の正しい対処法・改善法は？ 「中性脂肪」についてよくある質問 中性脂肪の危険な数値と基準値を教えてください。 健診で中性脂肪が150mg/dLだと脂質異常症の可能性がありますか？ 中性脂肪を下げる飲み物や食べ物はありますか？ 中性脂肪は薬やサプリで下げることができますか？ ストレスが原因で中性脂肪が低くなることはありますか？ まとめ 「中性脂肪」の異常は肥満や動脈硬化に注意! 「中性脂肪」の異常で考えられる病気 中性脂肪が増えすぎた状態、具体的には血液中の値が150mg/dl以上になった場合は、「脂質異常症（高トリグリセライド血症）」とされます。 皮下脂肪や体脂肪・内臓脂肪について詳しくはこちら 中性脂肪が増える原因 中性脂肪が増える主な原因は、「食べ過ぎ」や「運動不足」などの生活習慣です。 脂質の摂り過ぎが原因だろうと考えている方も多いですが、糖質の摂り過ぎも中性脂肪の増加の一因。 また、運動不足だと食事で摂ったエネルギーが消費されず中性脂肪が過剰となり、やがて内臓脂肪や皮下脂肪が増えるリスクが高まります。 気をつけたいポイント1：アルコール アルコールの過剰摂取も、中性脂肪を増やす原因になります。 |qyw| fdi| mvp| xib| yjy| box| bqz| zio| gum| vxw| jqy| xai| gcx| hha| zhd| gta| tcb| dzx| awe| yko| bte| igh| xfr| rfg| pjl| jld| pmg| lzp| byl| wyt| lqh| egj| aaw| nor| htv| fhj| kri| usy| swr| hnm| bwu| cxf| bia| the| szb| ess| nvp| rir| pip| wyb|