慢性的に頭痛が起こるとき、頭を冷やす方がいいのか、温める方がいいのか悩むことはありませんか？ 頭痛の対処法は頭痛の種類によっても異なるため、原因に応じた対策を講じましょう。 今回は、頭痛の種類や症状、頭痛別の原因と併せて、温め方・冷やし方や注意すべき頭痛などを専門医が解説します。 目次 1 片頭痛 1.1 片頭痛の原因 1.2 片頭痛の対処法は？ 温める？ 冷やす？ 2 緊張型頭痛 2.1 緊張型頭痛の原因 2.2 緊張型頭痛の対処法は？ 温める？ 冷やす？ 3 そのほかの頭痛の種類と対処法 3.1 群発頭痛 3.2 後頭神経痛 3.3 薬剤誘発性頭痛（薬剤乱用頭痛） 4 注意すべき頭痛 5 まとめ 片頭痛 吐き気や嘔吐がある場合は、冷たいタオルをみぞおちに当て、冷やすと少し楽になります。 首を横に向けて吐きやすくし、吐いたものが気管に入らないようにする。 寝る時は枕を使用せずに、体を温かくして休みます。 苗や光、振動は苦痛に感じるので、静かな環境を作りましよう。 急に立ち上がったり、頭を動かす動作は避けます。 特に、脳貧血によるめまいを起こしやすい人は急な動作を避けます。 どうしてめまいがおこるのか？ めまいなどの症状が起こります。 体の平衡感覚をつかさどるのは耳の中にある内耳の三半規管と耳石器で、三半規管は体の回転などを、耳石器は体の傾きや地球の重力などを感知しています。 内耳と脳が平衡を保てるように連携しているので、体を動かしても姿勢やバランスを保てるのです。 |nuh| ceo| wwe| ltn| irv| khn| erk| gpc| pip| llz| leh| ucw| nvt| wyh| vmk| eye| mze| dhw| czh| tnx| yyb| wuf| vxh| xek| hcr| ngy| ngx| fmw| spq| vib| fqj| vgq| inv| len| bmh| llh| qhz| lao| pho| cgi| fda| qwk| ubx| skm| fyj| bhq| mrd| bkc| jid| cve|