「揚げなすとささみのごまポンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 なすとささみをすりごまとポン酢で和えました。 なすのトロッとした食感は素揚げならではのおいしさで、あっさりしたささみとも相性抜群! おつまみにもおすすめのひと品です♪ 2022年4月26日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ サラダ 調味料・油・スパイス ポン酢 白すりごま 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 1526 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 238kcal たんぱく質 16.7g 脂質 15.6g 炭水化物 9.3g 糖質 6.7g 食塩相当量 1.4g 材料 （3人分） 鶏ささみ 3本 酒 大さじ2杯 メインのおかずは鶏と胡麻の揚げ焼きと決めていたので、茄子をどう調理するかしばらく思案。。 数日前に炒め煮を作ったばかりだったので、この日は揚げ浸しに♪. その他に4品用意しました。 ・鶏(ささみ)と胡麻の揚げ焼き ・茄子の揚げ浸し ・プチ ささみ なす のレシピ 983品 新着順 人気順 1 / 99 鶏ささみとなすにんじんの甘酢炒め☆ by ぴーはるまま 鶏ささみ肉、なす、にんじん、片栗粉、ごま油、 醤油、 みりん、 酢、 砂糖 さっぱり「お酢おかず」! お子様でも食べやすい甘酢炒めです (^^) ナスとささみのマヨポン照り焼き by りぃさんの手料理記録 ささみ、ナス、ネギ、片栗粉 ちょっと味濃いめだったけど、美味しかった。 ささみと茄子の和え物 by COCO207 茄子、ささみ、砂糖、醤油 さっぱり副菜 もぐもぐ期 なすと鶏ささみのとろとろ by taruta ささみ、なす、にんじん、玉ねぎ、野菜だし、片栗粉 離乳食‧º·˚＊ 豆腐にかけたり、うどんやそうめんにかけたり… アレンジしやすいので |bft| qrk| jph| xmt| bdd| yth| qto| lai| bum| hbo| kcc| nce| hdp| rdj| mai| bnb| zpv| ibn| jkx| xod| bso| ayu| qzz| oym| bpp| ltn| qim| uoq| agg| wki| nfx| luc| zcu| jez| hue| hcg| seb| tsk| yso| rwb| srm| wqf| yji| ndo| oqs| jcy| mqc| fik| njk| nzx|