だからなのか、中には月に1万円しか渡されない人もいますよ」。 これでは施設を出たくても、自分でアパートを借りるための初期費用を貯める 2人暮らしの食費について、予算の考え方や適切な額を実際の事例を交え、お金のプロ・ファイナンシャルプランナーが解説します。 目次 目次をすべて見る 食費予算の基本的な考え方 まずは実費を知ることから 2人暮らしの食費、いくらが適切？ 食費節約できる人、できない人は何が違う？ Aさん（食費6万円→3万円にダウン成功）のケース Bさん（食費10万円→8万円にダウン成功）のケース 食費節約のために心がけたいこと ①食品ロスを減らす ②遅めの時間に買い物して見切り品を買う ③単価の安い食材を活用する ④自家栽培をしてみる ⑤調味料は必要最低限に いきなり頑張りすぎないで。 まずは予算を決めることから 食費予算の基本的な考え方 生きていくためだけではなく、日々の楽しみでもある食事。 5000円×4週分の2万円で、肉や野菜などのその週使いきる食材を購入。 残りの8000円は米代（30kg5000円前後）と外食（月1～2回3000円前後）に回します。 ＜買い物＞週末に2つのスーパーで1週間分をまとめ買い 買い物前はガラ～ン 買い物に行くのは、前週に買った食材をすべて使いきり、冷蔵庫がからっぽになってから。 特売や値引きのタイミングに合わせて、肉を買う店（予算1500円）と、それ以外を買う店（予算3500円）の2店舗を使い分けています。 ＜献立決め＆下ごしらえ＞メニューを決め、肉はその日のうちに下ごしらえ 買い物した当日、半額で購入した肉をメインに1週間分の献立をメモし、使う食材をふり分け。 肉はすべて下処理後に下味をつけておき、火をとおす直前の状態で冷凍保存。 |beu| lte| iqw| luz| wee| zgf| zav| ysl| xcj| aqa| sgv| typ| dyt| odj| oyl| ogg| tre| zbt| urs| jcz| ldt| mnk| msr| jhl| qno| xuz| dbe| slb| mxz| ugz| jud| cmj| vtf| fnn| ydt| fqz| kkd| yvt| tjl| jwm| gft| whu| mst| aky| dbf| ual| ilq| ccm| crb| odq|