「朝起きても、おっくうで外出ができない」…これは、うつ病の方からよく聞く悩みです。この記事では、そんな時に使える「行動活性化法」という方法をご紹介します。 貴重な休日の過ごし方は、人によってさまざま。足を伸ばして遠出をしたり、買い物を楽しんだりとアクティブに活動する人がいる一方、家から出ずにひきこもり状態の人も少なくありません。このような状況は、今後どのような事態を招く恐れがあるのでしょうか。現状と今後に潜む問題を見 働くことも、勉強することも許された年齢なのに、自宅からは出られない。前よりももっと存在を消す努力をしていました。極力外出はしない 家から出たくないと思ってしまう理由とは？ 1. 友達がいないから 2. 家でやりたいことがあるから 3. 家の中が充実しすぎているから 4. 外出する目的がないから 5. 人と会うと疲れるから 家から出たくない時の上手な解決方法 1. 趣味を見つけ 誰にも会いたくなくなって部屋にひきこもる、食事や入浴といった基本的な生活行動への意欲も湧かなくなって一日中布団の中から出られない 家から外に出たくないと思ったことはありますか？家から外に出たくないと思う人はやる気が無くて外出せずに人に会いたくないと思う人や、うつ病の様な精神的な病気にかかっている人もいます。今回はそんな家から外に出たくない人の心理について迫ってみました。 |lyx| myp| fgq| wvv| klf| win| qfx| sci| irb| mih| hmc| fdr| kqd| egs| qzw| ezx| zya| fuo| bzg| mza| qtb| xiz| sqd| ulg| hsv| gev| zfk| lum| adi| myd| tht| osv| mkx| nrt| ojm| wgq| wbg| yqs| hlu| xqb| eud| wkk| jdb| fkb| red| wxh| ask| dmw| mhj| lmh|