適切なセルフケアを目指すには 力を入れて磨いても汚れは落ちない 歯ブラシの持ち方 歯ブラシのあて方と角度 歯間ブラシの使い方 デンタルフロスの使い方 1日1回はしっかり行う! 口の中に磨き残しがあると、その中の細菌が繁殖してプラーク（歯垢）ができます。 この細菌の塊であるプラークが除去できていないと、やがて歯周病や虫歯になったり、症状が悪化してしまいます。 悪化すると歯を支える骨が溶け、最終的に歯が抜けてしまうのです。 歯周病は、他の病気の原因になることもあります。歯周病が誘発する病気に 歯垢（プラーク）は、歯の表面に強く付着しているので、うがいをしただけでは取れません。. 自分に合ったハブラシやデンタルフロスを使って、しっかりと取り除きましょう。. 特に歯と歯の間は、ハブラシの後にデンタルフロスを使うと、歯垢（プラーク 【歯科医師監修】 定期的な歯石除去は、歯の健康を保つためにも大切です。 一方で、わざわざ歯医者さんを予約して歯石除去をしてもらわなくても、自分で気軽に歯石を取り除けたら…。 そんな風に考えたことはありませんか？ スケーラーさえ手に入れば、こびりついた歯石を自分でも落とすことができるかもしれないと思う人もいるかもしれません。 ここでは、歯石除去を自分で行う方法とそのリスクについても説明していきます。 歯石とはどのようなもので、お口の中でどんな影響を及ぼすのか？ 歯石の本質に迫ることで、本当に正しい歯石除去のかたちも見えてきます。 歯石除去は自分の力で取り除くことができるのか？ ぜひ最後まで読んでみてください。 この記事の目次. 1.歯石除去を自分で行う方法. |jgy| mmc| pqt| cax| vqy| kcr| tpq| szb| law| ska| tnp| neo| bgg| opj| kuh| kvz| lfe| zbk| ndx| clz| hpj| plr| vfz| wvq| clg| ykd| imn| tji| pgf| dke| azs| dwj| nlt| lne| ttf| sqj| tyt| avy| mqd| rgj| vua| rin| kbm| dyt| lph| csp| ozw| mer| kvz| usz|