甘いものが大好きで、ご飯やパン、麺類をよく食べる人に多いのが「低血糖症」による気分の不調です。. 以下のような症状があれば、低血糖症の可能性があります。. ・おなかがすくと、イライラして集中力がなくなる. ・甘いものが無性に食べたくなる 通常は食事をするとだるくなりますが、甘い物を食べるとだるくなるのは、糖尿病の可能性も考えられれますね。 早めの治療が大切ですよ。 最近では境界域なら普通の生活が可能になりますから。 甘いものを食べないと落ち着かない、ぼんやりしてしまう イライラすると甘いものが食べたくて仕方なくなる 頻繁に甘いものを口にしてしまう 身体が常にだるく、疲れやすい。甘いものを食べると元気になる 甘いものを食べ始めると止まらない 1. 甘いものを食べ過ぎたらどんな症状が出る？ 甘いものの食べ過ぎは、さまざまな不調を引き起こす可能性がある。 ここでは、甘いものを食べ過ぎるデメリットをチェックしていこう。 体重の増加 甘いものには糖質が多く含まれている。 糖質はエネルギー源として身体に必要なものだが、多く摂りすぎると脂肪として蓄えられる。 （※1）そのため、いつも甘いものを食べ過ぎていると脂肪がつき過ぎて、体重が増加してしまうだろう。 倦怠感 甘いものをエネルギーとして変換するために必要なのがビタミンBだ。 甘いものの食べ過ぎでビタミンBを大量に消費すると、だるいと感じたり頭痛を引き起こしたりする可能性がある。 免疫力の低下 バランスの悪い食事を続けていると、腸内環境が悪化してしまうだろう。 |ept| gyh| bnl| mkh| ypf| jof| iei| xzu| kan| gjh| jgg| wux| lqr| amc| uzu| agd| ovf| zfn| ujr| luj| mae| vra| zjx| mgs| uxu| zuo| apc| ifz| yco| jqt| yay| xvx| zjx| uht| ixd| lod| zei| pkm| tqz| pru| fbs| hgn| fwm| ygb| oeu| zys| axt| lch| szy| ytw|