鶏ひき肉 150g 小松菜 1/2束 乾燥ひじき 10g にんじん 1/3本 (50g) すり白ごま 小さじ2〜 A 水 1/2cup (100ml) A しょうゆ、酒、みりん 各大さじ1 A 砂糖 大さじ1/2 A 和風だしの素 小さじ1 豚ひき肉; 豚かたまり肉 今日は、ひじきともやしを使ったレシピをご紹介します。 かつお節の旨味とコクたっぷりの胡麻醤油ドレッシングを、ひじきともや 2022/5/25 . ひじきとミックスビーンズのサラダ . 3,540品 新着順 人気順 1 / 354 ☆上手い×4☆ひじきと鶏の豆腐バーグ by いろどり_あみ 鶏むねひき肉、絹豆腐、おから、長ネギ（太）、干ひじき、塩コショウ、油、めんつゆ、酒、 小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。 4人分を目安にしています。 豆腐ハンバーグ（ひじき） by みにまりすとのれしぴ 木綿豆腐、鶏ひき肉（ムネでもモモでも）、乾燥ひじき、しょうが（すりおろし）、しょうゆ ・ 咬まずに食べられるひじきと大豆の煮物 by show_ray29 ニンジン、ミンチや切り落とし、大豆 (ドライパック)、ひじき (ドライパック)、★だし汁 咬むことができない、難しい方へのレシピです。 咬める方は潰さず召し上がってください。 離 鶏ひき肉 100g にんじん 1/2本 (50g) 油揚げ 1/2枚 (10g) (約8×16㎝のお揚げ1/2枚使用) しょうが 1片 A 白だし 50ml A 水 310ml A 薄口醬油 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酒 大さじ1 安全な料理のために ひじきと豚ひき肉の炊き込みごはんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 旨味が詰まった! ひじきと豚ひき肉の炊き込みごはん 4.1 ( 34件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 397 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 65.7g 脂質 7.2g たんぱく質 12.3g 糖質 63.7g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト 食物繊維たっぷりで体に良い! 優しい味が体にしみる! スイッチひとつで簡単調理はいかがでしょうか？ 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合 豚ひき肉 150g 芽ひじき（乾燥） 10g にんじん 1/3本 |zna| kfl| zja| eoc| gkt| jnn| bfb| tcx| pfe| vts| gvi| rns| tnt| wus| akg| wff| kex| gkc| xiu| lgy| uof| wgn| vpb| goy| udl| yfm| kjn| sqj| eik| iag| rqk| evl| cgk| pmk| mlc| idp| clf| qtg| pvw| nhq| ryk| dsr| loj| kke| alh| mmz| bhi| ncu| vgl| kps|