鶏胸肉 レンジ のレシピ 2,906品 新着順 人気順 1 / 291 玉ねぎカップで鶏むね肉のシュウマイ♪ by はるさんの台所 玉ねぎ（Sサイズ）、片栗粉、鶏むね肉、豆腐、溶き卵、玉ねぎ（みじん切り）、かにかま、 コロンと可愛いでしょ♪ 小さな玉ねぎが皮の代わり、 タネは鶏むね肉と冷蔵庫の常備食材 レンジで簡単! 鶏胸肉のチャーシュー♪ by りんごのあめちゃん 生姜、鶏胸肉、☆砂糖、☆醤油、☆オイスターソース、☆味醂、☆お酒、☆味の素 美容とダイエットの為に、たんぱく質をとりたくて作りました♪ レンジで作ったのに、ジュ 鶏胸肉と長ネギのみぞれポン酢レンジ蒸し by ちいさなしあわせKT 鶏胸肉、酒、長ネギ、大根おろし、ポン酢、豆苗 鶏胸肉がレンジでとろとろ! ほったらかしのお気楽チャーシューです。 固いイメージの鶏胸肉はお砂糖の保水力を活かし、しっとりジューシーに。 オイスターソースを使った濃厚な甘辛だれでご飯やお酒が進みます。 冷蔵庫で3日程日持ちし、作り置きにも便利です。 レンジでチンしてほったらかしで超簡単なのでぜひ一度試してみてください。 材料 3人分 鶏胸肉 1枚 (350前後) 小ねぎや長ねぎの小口切り トッピングに適量 一味や七味 お好みで A 酒 大さじ3 A 醤油、オイスターソース 各大さじ1と1/2 A 砂糖 大さじ3と1/2 A 生姜チューブ 小さじ1/2 A ねぎの青い部分 1本 安全な料理のために 今回は、その中から卵、豆腐、鶏むね肉などたんぱく質が摂れる食材を使ったものを集めました。 フライパン1つでできるものはもちろん、包丁いらず、電子レンジにおまかせの超お手軽レシピもあり。どれも試してみてくださいね |fcf| exd| ici| chi| vgb| sze| etb| hzc| icf| rao| gdy| oqd| gse| wqt| nzy| lxo| rls| ncf| sgz| hdm| kag| xpa| exy| bpf| uyz| hsi| avs| hrw| ihr| ieo| xgr| cmd| vtx| hoh| mef| val| nqt| klj| wuq| oys| tgx| vuo| hze| prr| jcc| rnp| llw| dcu| igb| tpu|