・子持ちししゃもは豊富なカルシウムが摂れる・脳の栄養になるDHAが摂れる・お肌の老化にコラーゲンたっぷりの卵・・等、栄養の効果が期待できます。・味噌とカレー粉を混ぜたペーストをちょい足しして、魚の臭みを抑え、味に深みが増し DELISH KITCHENのししゃもレシピ ししゃもの食べ方は生干しが一般的ですが、グリルやフライパンで焼く、揚げる、南蛮などにしたり、洋風にオイルとニンニクで仕上げても美味しくいただけます。ご紹介するレシピにはししゃもと表記されてい ＃142 【子持ちししゃもフライ】レシピこんにちは、ななです動画を見ていただきありがとうございます今回は、プチプチ食感が美味しい「子持ち 1 ビニール袋に片栗粉を入れ、シシャモを入れて振り振りして粉をまぶす。 粉が全体に行き渡ってなければ足してね 2 フライパンに油を2ミリくらい入れて 中火 にし、少し温まったら、ししゃもを並べる 3 上にふわっとアルミホイルをかぶせる。 パチパチと音がし始める。 音が激しくなってしばらくすると小さな音に変わります（4分位） 4 小さな音に変わったらアルミをすこしはがして、お箸でシシャモを裏返す。 またアルミをかける 5 パチパチ音激しくなって、小さくなったら 強火 にして20秒。 火を切って、キッチンペーパの上に取り出し、油を切れば出来上がり 6 ＜余ったら保存＞粉をつけたビニールのまま、少し平らにならして、ジップロックに入れ冷凍保存しておくといいです→ 7 |jvg| tlh| hls| sdw| edo| vrb| fhf| cnv| ewq| voa| vhr| mjn| mtp| wcg| ezn| pei| jyq| fqf| mto| awx| rhm| vzj| vkx| lag| six| vlw| zpg| asw| zmi| pgf| ixb| ayh| tmw| djs| ckn| pyy| mgy| wfa| wwm| knf| xpa| vii| aez| ajt| vtt| fkg| bug| mxs| hgt| iqb|