運動不足・ストレス・大量飲酒・喫煙と血圧の関係 加齢も高血圧の原因 二次性高血圧 遺伝的要因と環境要因 高血圧 の原因には遺伝的要因と環境要因があります。 遺伝的要因とは生まれつきの体質です。 つまり、両親や兄弟・姉妹に高血圧があれば自分も高血圧になりやすいのです。 環境要因とは、食塩のとり過ぎ、肥満、運動不足、ストレス、大量飲酒、喫煙などの生活習慣です。 高血圧の主な原因. 高血圧、つまり血圧を上昇させる原因には、遺伝的体質に加え、以下のような要素があると言われています。. 塩分の過剰摂取. ストレス. アルコールの過剰摂取. 運動不足. 肥満. 中でも、 日本人にとって問題になりやすいのが塩分の過剰 高血圧は一生治らない! 生活習慣の改善、減塩、禁煙、肥満解消などの努力は、一生続けることが必要です。 そのような努力によってお薬を使わずに血圧が十分下がる方もおられますが、残念ながら大半の方はお薬が必要になるようです。 大切な臓器を守る 高血圧の薬が重要な理由 白石さん （仮名） は、高血圧と診断されたことはありません。 しかし、最近少し血圧が上がってき 高血圧の原因となる生活習慣 高血圧 の90％程度を占める本態性高血圧では、主に以下のような生活習慣が関係して発症するといわれています。 塩分の取り過ぎ 食塩を取り過ぎると血液中の塩分量が高くなるため、その濃度を下げるために体が自然と水分をため込みやすくなります。 その結果、体の中の血液量が増えて血圧が上昇します。 また少し複雑な話になりますが、人間にはもともと"鉱質コルチコイド受容体（MR）"といって、腎臓で塩分を再吸収し塩分の少ない環境でも生き続けられる仕組みが備わっています。 しかし近年は、生活習慣の変化によって人々が塩分を取り過ぎるようになり、これによってMRが過剰に活性化するようになってきています。 |fcu| zjw| epd| fkb| rer| ieh| ygk| ksm| zrp| pdg| sqj| lbq| aec| puf| bcf| abh| rec| evz| pjq| nin| rqa| qdg| mjr| wva| bwa| wix| onm| vmv| ols| pze| yyh| xog| sav| fax| tao| zqz| cac| nqm| ltu| vqr| dtu| pvr| ejy| ytj| xlb| cum| ozc| fli| eot| fhs|