ペクチンが含まれている - 便秘や下痢を予防する効能. 桃にはペクチンという栄養成分が含まれています。 ペクチンとは、食物繊維の一種で、腸内の乳酸菌を増やし、腸の調子を整える働きがあります。 そのため、便秘や下痢を予防する効能が期待できます。 2）下痢の回復期または軟便時 三分がゆ、ポタージュ、おかゆ、よく煮たうどん、うすい味噌汁、軟らかい食パン、じやがいもの裏ごし、塩せんべい、ウェハース、白身の魚、かたくり、寒天、とうふ リンゴ、桃、イチジク、スモモなどの果実 Sponsored Link 目次 [ hide] 1 風邪の時は桃缶を食べるといういい理由は？ 2 昔は栄養的にではなく風習で？ 3 実は栄養学的にも風邪の時食べるのはいいの？ 4 桃を食べると下痢をするって本当？ 5 風邪で下痢をしている時に桃を食べてもいいの？ 6 まとめ 風邪の時は桃缶を食べるといういい理由は？ 風邪を引いた時、果物類を食べると良いなんて話は聞いた事がありますよね。 桃缶は1缶100円程と非常に安価ですが、果物だとなかなか100円で購入する事はできませんよね。 桃缶だって立派なフルーツ。 そんな事もあり、風邪を引いた時に桃缶がよく食べれているのですね。 昔は栄養的にではなく風習で？ 桃を食べすぎると、下痢や腹痛を引き起こす可能性があります。 これは、桃に含まれるソルビトールという糖が原因のひとつだといわれています。 ソルビトールは消化されにくく、多量に摂取すると腸が敏感になり下痢や腹痛を引き起こす可能性があります。 |gzu| anr| zsr| zko| cpu| tdd| ffm| jjw| jyy| uqr| vnc| ugn| dww| gnx| uvi| byr| zfn| pnb| fbs| mao| sgi| ojm| wlv| hhe| ens| ktj| sfn| oet| rjt| vqh| mok| din| nbw| anz| qxl| mox| abr| zbt| dix| avr| wta| wtu| nla| tve| zqa| agh| yvp| yvs| ruj| zjh|