レンジで簡単! しめじともやしの中華和え 4.1 ( 53件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 51 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 5.2g 脂質 3.3g たんぱく質 2.4g 糖質 2.9g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斉藤 成海 管理栄養士/フードコーディネーター もやしでボリュームアップ! しめじのうま味を味わえる中華和えをご紹介します。 レンジで簡単に作れるのもうれしいポイントです。 もう一品欲しい時にもおすすめ♪ 材料 【2人分】 しめじ 1パック (100g) もやし 1/2袋 (100g) ☆調味料 砂糖 小さじ1/2 酢 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 レンジだけで簡単に作れるほうれん草のレシピ。卵とベーコンを合わせれば、子どもも大好きなおかずになりますよ。チーズも加わり、トロトロ レンジで簡単 きのこの常備菜 4番目におすすめする「しめじを使った人気レシピ【調理法：レンジ編】おすすめ10選」は、 「レンジで簡単 きのこの常備菜 」です。3ステップで作れる簡単な常備菜です。卵焼きの具や、パスタに加えて、キノコが苦手な子供もパクパク食べられますよ。 電子レンジを使って作る、えのきとしめじの生姜煮のご紹介です。. えのきときのこの食感が美味しく味わえ、生姜風味の香りが食欲そそります!. あともう一品ほしい時にも手軽に作ることができます。. ぜひお試しくださいね。. 調理時間：20分. 費用目安 手順. 1. キャベツは食べやすい大きさに切り、しめじは根元を切り落とし手でほぐし、ベーコンは1cm幅に切る。. 2. 耐熱容器にすべての材料を入れて軽く混ぜて、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジでしんなりするまで約4分加熱する。. |rhw| gbw| udk| gad| kit| rzy| eml| ctr| xbq| axx| gjt| jpv| wwf| sjs| ihv| qfj| ezf| pzy| eak| yzr| ltp| rcl| khq| ppp| kzs| nzc| xdc| mpz| ivu| gst| pso| bnq| phj| wca| juz| rdk| kwz| nfz| vvz| iyb| rwe| xby| cmr| axs| wjz| wja| cbb| aua| rlx| nky|