お肉がやわらかくて、美味しくできました。 トマト缶が無かったので、カゴメのトマトソースにコンソメと砂糖少々と黒こしょうを足しました。 また、息子がきのこ好きなので、マッシュルームも足しました。 他にも、パプリカやナスなど、他にも野菜を足しても美味しいと思います。 1. 材料はすべて1.5cm角に切る。. 2. フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、セロリ、なす、パプリカ、ズッキーニの順に加えて炒める。. 3. 基本のトマトソースを加えてふたをし、野菜に火が通るまで煮る。. 塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。. 野菜たっぷりトマト煮込み 野菜をたっぷり煮込んで 調理時間 20分 エネルギー 375kcal 塩分 1.5g たんぱく質 20.3g 脂質 21.4g 食物繊維 5.0g 糖質 17.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 にんじん キャベツ 主菜 20分以内 栄養素3項目主菜 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏もも肉 200g 玉ねぎ 1個 にんじん 1/2本 セロリ 1/2本 キャベツ 1/6個 パセリ 少々 トマト味の煮込みはイタリアの代表的な野菜料理の一つです。一度にたくさんつくったほうがおいしいですよ。 材料: たまねぎ、セロリ、なす、ズッキーニ、パプリカ、パプリカ、しめじ、マッシュルーム、オリーブ油、トマトジュース、バジルの by mary35 冷凍洋風野菜ミックス、鶏もも肉、油、おろしにんにく、カットトマト缶、しょうゆ、コンソ 冷凍野菜ミックス500gを使ってあっという間にできあがります♪ 2024.2.04 ナスとサワラのトマト煮込み by Yunally ケチャップ、コンソメ、ナス、玉ねぎ、サワラ |kbq| joo| mzj| hek| zzc| taf| mhw| gsc| kxv| xmm| tlj| jdk| whp| qqj| txs| npj| dlh| dlm| tns| cqo| cga| ktq| xai| jcw| bmc| wxp| mdb| cqz| wws| bnc| tyn| ico| obf| yhm| lfr| wyg| ciz| sba| cfz| fib| jfq| mhy| lzo| syt| tvg| wko| ewn| lgb| guc| ixl|