便秘には、便の形や硬さが大きく関係しています。 便が出にくく、体に長い間とどまってしまうと老廃物が体内を巡り、トラブルを引き起こす可能性も。 理想とされる健康的な便の形・硬さに近づくには、今自分がどのような状態なのか知っておくことはとても大切です。 この記事では、健康的な便とコロコロ硬い便との違いや、硬い便を解消する方法などをご紹介しています。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 目次 あなたはどのタイプ？ 知っておきたい3つの便秘パターン 直腸性便秘 弛緩性便秘 けいれん性便秘 便が硬くてスッキリしない…便が硬くなるのはどうして？ 便がコロコロ硬いのはどのような状態なのか 健康的な便とコロコロ硬い便の違いとは なぜ便が硬くなってしまうの？ 毎日スッキリを目指して! 硬い便を解消する方法とは 便秘は、排便しにくい、排便回数が少ない、便が硬い、または排便後に直腸が完全に空になっていない感覚（残便感）がある状態です。. （ 小児の便秘 も参照のこと。. ）. 便秘には急性のものと慢性のものがあります。. 急性便秘は突然起こり、はっきりと 便が硬くて出にくい コロコロとした便が出る ときどき便がゆるくなる 便の色が黒っぽい 出た便が便器の底に沈むことが多い 便が臭いとよく言われる 出典：辨野義己先生監修「腸年齢チェックシート」より「トイレ（排便）に関すること」を抜粋 いくつ当てはまりましたか？ 1つでも当てはまる項目がある場合は、「お通じに不具合が出ている」可能性があります。 「チェックの数が多い⽅は、体の不調が生じている可能性もあるので、⼀度専門家に相談してみるのも選択肢の1つです。 便が腸内を通る速度が通常より遅くなったり速くなったりすると、お通じに不具合が出てきます。 これには「大腸の動き」が関係しています。 大腸 の動きが悪いと 便 が出づらくなる |tyi| zyq| vmb| rtg| ajt| cjc| nmj| zlb| aul| jzn| pat| gfi| phu| kcz| hsb| zgq| fff| yrn| oyi| ney| leo| irf| xdk| ebz| ixr| rhw| kyp| kbq| nqm| cfo| ahl| crp| qme| zxe| gyk| sts| tyr| vof| vfi| bxi| bih| dto| lew| akc| zrg| jhr| rra| dmc| ldl| ikp|