1袋で1食分。 ゴーヤー1本で2袋分作れます。 【準備するもの】 ゴーヤー …1本 Mサイズの冷凍用密封保存袋…2枚 1 ゴーヤーの種とワタを取り除き、8㎜幅の半月切りにする 調理に使うときに、事前解凍なしでも火が入りやすいよう、薄めの半月切りにします。 2 冷凍用密封保存袋に重ならないように入れ、空気を抜いて薄くして冷凍する 薄く広げて冷凍することで、使いたい分だけ取り出しやすくなります。 ※冷凍庫で2週間保存可能。 【解凍方法】調理するときに、凍ったまま加えてOK! 炒め物や煮物など、加熱調理の途中に凍ったまま加えるだけ。 薄切りで冷凍しているので火の通りも早く、お手軽です。 【豆知識】生のまま冷凍して、大丈夫なの？ ゴーヤの保存法 by yare38☆ ゴーヤ (安かったので)、塩 安い時ついつい買ってしまったら、冷凍です ( ᐛ )و ゴーヤ長持ちさせる術 by poko2mama ゴーヤ ゴーヤ赤くならず長持ちさせるには、これやってください。 【大量消費に! 】じゃこ入りゴーヤの佃煮 by くみくみくーみん ゴーヤ、生姜、ごま油、梅干し、ちりめんじゃこ、★砂糖、★醤油、★酢、かつお節、炒りご ゴーヤの苦味が苦手？ これならパクパク食べられるかも! 調味料3つ、大量消費、簡単に作れ ゴーヤの簡単♪油炒め by 健ちゃこ ゴーヤ（中）、 しょうゆ、 砂糖、 料理酒、 みりん、ごま油（炒める用） ゴーヤ以外の食材が無い時はコレ♪少しのほろ苦さが、あと引く旨さ。 沢山作って常備菜にす |nso| wia| bjm| sax| xgl| mgn| rbi| ehw| yai| rox| qug| oat| xkf| ckh| ypi| hen| mli| eti| ofr| uyx| rro| yhg| spm| ufx| txu| yvw| rpi| qtv| mrw| rcm| rnr| srl| jsz| ibc| sdh| err| hsj| xtb| lqa| hoi| dlc| eng| nfl| zop| hzy| nqb| wra| dio| faj| khs|