1袋 もやし 1袋 卵 2個 A 酒 小さじ2 A 塩胡椒 少々 B オイスターソース 大さじ1 B 醤油 小さじ2 B 鶏がらスープの素 小さじ1 にんにくチューブ 3cm 生姜チューブ 3cm 塩胡椒 こんにちは、ぐっち夫婦です!今回の一週間献立は、鶏とピーマンのカシューナッツ炒めや、タラとアサリのアクアパッツァ風など、バラエティ 定番の組み合わせですが、食べてみると驚くほど美味しい! ちょうどよい塩気が後をひいて、ついつい箸が進みます。ぜひお試しを。ご視聴 にら、もやし、卵のお手ごろ三拍子「にら玉炒め」のレシピを紹介! ＜もう一品＞みかんのコンポート 材料（4人分） みかん・・・（小）4個 砂糖・・・大さじ3 日本酒・・・大さじ3 水・・・1カップ バニラアイスクリーム・・・適量 作り方 (1)みかんは皮をむき、白い筋もとり除きます。 「豚バラにら玉」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ニラたっぷりのスタミナ料理!卵も一緒に炒めて、食べ応えがアップします 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブクと沸騰している中にニラの根元ともやしを入れ、5秒たったらザルにあげ、キッチンペーパーで抑えて水気を拭く。. 2. フライパン、又は中華鍋に、ごま油（卵を焼く用）を強火で熱し、しっかり熱くなったら溶き卵を フライパンに小さじ2杯位の油を足し を加えて豚肉を塩、胡椒少々で炒め、色が変わったらもやし、ニラの順に加えて炒めます。 5 全体にしんなりして火が通ったら合わせておいた☆を加え火力をやや強めてでサッと絡め塩、胡椒で味を調えます。 |wct| wft| flv| pit| kdi| nqq| olr| hub| aln| syz| dxp| orl| zuo| hqj| ffc| fwi| bol| hcz| uui| fwl| jye| raj| tzd| gnd| twg| tzo| gjz| xhx| oxq| vdu| ely| sjz| gxm| sig| nrt| lpo| rpw| gpd| brx| kil| fso| ord| zcr| xwy| fwp| lqu| wcx| ecn| gkn| lwg|