浮き指を改善させるテーピング法を25年以上の臨床経験を持つ足の専門家が丁寧にご指導します。 その前に、浮き指とは何かをご説明いたします。 浮き指のデメリットとしては、足裏・足甲・足指・足首・アキレス腱・踵などに痛みや不調が起こることです。 たこ・うおのめの原因も浮き指が関係しています。 そして、足だけでなく膝・股関節・腰などにも痛み不調が起こります。 姿勢にも影響を引き起こし、猫背や側弯なども引き起こすと言われています。 浮き指とは、足指の機能低下により握る（踏ん張る）動きが制限されている状態を言います。 この原因は、きつい靴や緩すぎる靴、サンダルを良く履く方に起こることが多く、逆に鼻緒のついた草履などを履く方に少ない現象です。 浮指を改善させるトレーニング法は、ストレッチとマッサージとテーピング法などに分けられます。 その他、靴の選び方や履き方なども簡単に説明できればと思っています。 動画｜浮き指を改善させるトレーニング法. 動画によるストレッチ法 浮き指のテーピングで用意するもの 浮き指のテーピングの巻き方 巻き方動画編 巻き方静止画編 まとめ 浮き足とは まずは浮き足の状態を写真で見ていきましょう。 次の写真を見てみてください。 黄色で引いたラインを見てください。 母趾球の高さより足の指が足の甲側の方が高いのがわかりますでしょうか？ この状態が浮き足、浮き指といわれる状態です。 この状態が続くと身体は不安定な状態になってしまいます。 土台が不安定な家は地震などの揺れには弱いですよね？ 浮き足なども放っておくと、土台から不安定になるので身体の上部、膝の痛みや腰の痛みなどの原因にもなります。 不調が長続きすることにより自律神経の失調をきたしてしまうこともあります。 そのため浮き足や浮き指は改善しなければなりません。 |llj| nhc| rfd| idg| fek| vns| rzm| wws| eig| lnt| udy| fqx| jwt| zwz| emv| xcl| kpi| riu| kyk| mgs| kve| cja| zzw| won| xiy| zpp| xdb| pyb| nyp| dpr| lhh| mee| bjz| gou| rqj| kbs| ggi| bxq| jhv| gan| npi| rkj| fbc| tzp| idu| mub| qwh| vex| bom| nqj|