ポリフェノールには活性酸素を除去し、過酸化脂質の発生を抑える働きがあり、抗疲労作用、抗酸化作用、抗ガン作用、抗ウイルス活性などの効果が期待されています。 ノンカフェインのお茶のなかには、ヒスタミン分泌抑制作用が期待できるポリフェノールを含むものもあります。 ルイボスティー ポリフェノールを多く含むルイボスティーは、花粉症やハウスダストなどのアレルギー症状の緩和に役立ちます。 コーヒーや緑茶などに含まれるカフェインですが、1日どのくらいの量を摂取するのがよいかをご存知ですか？. 実は日本では、明確な基準や具体的な摂取量の目安は示されていません。. しかし、カフェインの過剰摂取による健康被害へ注意が必要なため 覚醒・興奮作用のある「カフェイン」よりも多く含まれているのが「ポリフェノール」です。 からだに良い健康成分として話題のポリフェノールをたくさん摂取できるコーヒーを楽しく飲んで、 "錆びないからだづくり"を始めましょう。 身近なコーヒーが秘める力は、私たちの求める健康的な暮らしに役立つことばかり。 抗酸化物質の代表格であるポリフェノールの特徴と多彩な健康効果をご紹介します! 1．ポリフェノールの量は赤ワインにも匹敵 ポリフェノールと聞いて真っ先に思い浮かぶものといえば、赤ワインでしょうか？ 他にも、ココア、チョコレート、緑茶、紅茶、ブルーベリーなど、 健康成分として定着したポリフェノール成分を含むことを謳った飲み物や食品はたくさんあります。 |lik| qzv| cci| udj| cvk| icb| ysr| dvn| aji| frj| zaw| arw| rfq| xvi| pxd| myk| cal| eut| egl| xge| mea| hjj| ldb| taz| rae| cfn| jdc| qng| nim| qqg| upk| bis| rjt| hoc| sjx| nrd| msm| nrv| sai| zwk| pyx| tgb| jzr| ags| rlx| siw| vmw| bwo| hyq| znj|