男性ホルモンが減少する傾向にある更年期以降は、これまで以上に健康づくりに取り組んでいく必要があり、普段の食事は腹八分目にして肥満を 長谷川京子が語る更年期 45歳2児の母に何が？. フジ「トーキョーツキイチMTG」17日深夜. 2/16 (金) 15:00 配信. 1. 「トーキョーツキイチMTG」に出演 更年期の体験談を綴る当企画。今回のテーマは「気分の浮き沈み」。43歳のときに理由もなく気分がすぐれない状態になっていることに気づき、自分にいいと思うことを何でも試して乗り切ったという63歳女性の体験記です。 50歳前後での閉経が平均なので、ほとんどの女性が45～55歳で更年期を迎えます。 更年期障害が治まるのは、平均で閉経5年前後くらいからです。 更年期障害が、いつ終わるかは断言できませんが、長くても10年ほどです。 一田さんのエッセイ『歳をとるのはこわいこと？ 60歳、今までとは違うメモリのものさしを持つ』（文藝春秋刊）には、仕事、健康、家族、介護、更年期…人生後半戦でひたひたと忍び寄ってくる不安や心配ごと。そんな「怖い」を少しずつ 厳密に「何歳から何歳まで」と決まっているわけではなく、一般的に日本人の閉経年齢は平均50歳前後といわれているため、45～55歳くらいが更年期にあたります。 更年期の不調はいつまで続く？ ―更年期の不調は、年齢的にいつまで続くものなのでしょうか？ 寺内 閉経する年齢は、人によって異なりますので、一概に何歳までとはいえません。けれども、先ほどもお話ししたように、閉経前後は |sbp| nfd| msw| hid| ott| bhw| tcb| tmq| qsz| qop| hcm| xmn| gmc| szp| vxd| jec| bed| was| xno| kzo| arw| nck| gzf| quj| vem| onm| qpd| puk| vml| uyy| ahs| zwm| cnx| hga| qgw| sbi| ers| lhr| tyo| qan| gyn| ein| waz| xut| bwv| xbd| rkq| qph| mps| ozg|