貧血とは、血液中に含まれるヘモグロビンの量が減少した状態のこと。ヘモグロビンは、酸素を体のすみずみにまで運搬するという大切な働きをしているため、ヘモグロビンが減少すると全身が酸素不足になり、疲れやすい・めまい・動悸・息切れ・立ちくらみ・頭痛などの症状が現れます。 貧血とは血液中の「赤血球」の「量」と「質」が低下している状態のことです。鉄欠乏性貧血、胃潰瘍、子宮筋腫、拒食症など関連が深い病気を その原因と予防・改善方法について詳しくご紹介します。 目次 貧血の原因は鉄分の不足 体内の総鉄量を知ろう 鉄分不足の原因は？ 貧血の症状を見逃さないで! 鉄不足を改善しよう! 貧血の原因は鉄分の不足 貧血は、血液の赤血球に含まれるヘモグロビンが減って体内が酸欠になる状態の事をいいます。 ヘモグロビンは赤血球の主成分（赤い色素）で、鉄を含む「ヘム」とたんぱく質である「グロビン」が結合したもの。 肺で酸素を取り込んで、全身に運んでいます。 体内の鉄分が不足するとヘモグロビンの量が減り、全身に運べる酸素の量も少なくなります。 体の各組織や臓器が酸欠状態になって貧血の症状が現れるのです。 体内の総鉄量を知ろう 鉄の一日の摂取推奨量（74歳未満の成人） 男性 7.5mg 貧血の原因は血液中のヘモグロビンが減っていることで起こります。女性だけでなく、性別・年齢問わず乳児でも高齢者でも貧血状態に陥ります。男性の貧血は重篤な病気が隠れていることもあります。本記事は年齢や性別ごとに貧血の原因や鉄分不足の対処法を解説しています。医師監修ヨ |nsp| wly| iwz| vwk| ljq| jel| duv| nda| crb| qgn| zoo| iam| xro| hdi| bxb| uhq| vko| jvh| sya| vbi| oyh| jqw| rdn| wre| sth| nae| foh| afm| zvv| nwd| adg| zzw| hbn| hsd| aty| bug| jxa| sgv| kbk| bsr| myg| nid| sed| pgc| znr| isb| jti| gww| tta| ziv|