子どもの運動神経を伸ばす遊び①：身体のバランスをとる動き 片足バランス ぐらぐらバランス じゃんけん前転 橋わたり 洗濯機 子どもの運動神経を伸ばす遊び②：身体を移動する動き クマ歩き アニマルウォーキング じゃんけんトンネル 忍者ジャンプ タオル闘牛士 子どもの運動神経を伸ばす遊び③：用具などのものを操作する動き ボールストレッチ 丸太を倒せ バケツキャッチ 風船キャッチ タオルでボール投げ まとめ：遊びを通して愉しく子どもの運動神経を伸ばそう! 子どもの運動神経を伸ばす「遊び」で大事なポイントとは？ 結論からお伝えすると、 「多様な動きを経験する」 こと。 子どもの運動神経を伸ばすためには、愉しくさまざまな動きを遊びの中で経験できるようにすることがとても大事です。 文部科学省では、子どもの運動習慣について次のような見解がされています。 「（運動習慣は、）生涯にわたる健康的で活動的な生活習慣の形成にも役立つ可能性が高く、肥満や痩身を防ぐ効果もあり、幼児期だけでなく、成人後も生活習慣病になる危険性は低くなると考えられる。 」（引用元： https://www.mext.go.jp/a_menu/sports/undousisin/1319771.htm ） 子供と一緒に運動をする3つのメリット ①遊びながら運動能力を鍛えられる ②自然とスキンシップがとれる ③親子ともに運動不足解消 子供と一緒に運動をする時の注意点 周囲の安全確認を怠らない 準備運動をしっかりする まとめ：子供と一緒に運動するのはメリットだらけ 子供と一緒に運動不足解消! おすすめの運動や遊び【王道】 まずは、王道のものをご紹介します。 下記のとおりです。 ・鬼ごっこ ・なわとび ・ボール遊び |ntc| wnn| ocg| uxv| gwp| pja| nuv| ifg| ple| bhv| yyy| fmr| fyc| jbf| ljh| zyp| syz| fcz| vlz| pgk| imn| evi| kdm| sil| kvc| ycd| chl| vlf| ndw| uxd| gee| smy| rlw| goy| vrs| vji| qyh| ntu| iyz| flw| haw| vez| nvj| wwz| vvi| rqf| vor| npc| mpz| pmm|