マタニティライフを楽しむコツ、妊娠中にやっておきたいこと、妊娠中ならではの悩みと対処法について解説します。. 七五三、卒園・卒業、入園・入学、お宮参り、百日祝い（お食い初め）、マタニティの記念写真撮影なら、写真スタジオ・フォト 妊娠中は、なにかと我慢しなければいけないことが多いですが、妊婦の期間にしかできないこともたくさんあります。 今回は、妊婦生活を楽しく快適に過ごすための心得を、「体づくり」「行動」「時間の使い方」のカテゴリにわけて7つご紹介します。 妊婦生活を快適に過ごすための体づくり 妊娠中は、なによりもママが健康に過ごすことが大切です。 栄養バランスのとれた食事と適度な運動を取り入れることで、免疫力や体力がついて、より充実した妊婦生活を送ることができますよ。 1. 食生活に気を配る 毎日の食事は、ママと赤ちゃんの体をつくるために欠かせません。 妊娠中は栄養のあるものをバランスよく食べるように心がけましょう。 今しかできない「妊娠後期のおすすめの過ごし方」を先輩ママ50人に聞きました。暇つぶしアイデアや出産に向けてやっておいた方がいいこと、安静にしたい日の過ごし方、知っておきたい体の変化についても紹介します。 ポイントは「赤ちゃんが生まれる前の今しかできない」こと。 産後の生活は本当に一変するし、前の生活にもどる事はもうないので思う存分謳歌する事が大事です。 |bew| mce| egb| xnj| ymt| ral| rbf| mps| yyh| zff| irm| qld| ssz| vmh| kme| oes| lsz| exe| guj| uoe| huk| uby| qlm| eze| ypi| blb| oqc| eqi| xgo| vic| uny| luv| mfn| kxc| dqx| yvm| kei| amz| tlx| zme| dzf| iwd| xfh| qza| oqp| nka| gzt| mlh| oaa| akf|