肉じゃがコロッケ 具の肉じゃがは、ほぼ汁気がなくなるまで煮るのがコツ! 和風 洋風 牛肉 じゃがいも 玉ねぎ しょうゆ 卵 田口 成子 先生 475kcal カロリー/1人前 2.1g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 牛肉 (切り落とし) 200g じゃが芋 4～5個 (600g) 玉ねぎ 1/2個 (100g) 塩 小さじ1/2 砂糖 大さじ1+1/2 しょうゆ 大さじ1+1/2 酒 大さじ1 衣 小麦粉 「リメイク簡単 肉じゃがの残りdeコロッケ」の作り方。残り物で完成コロッケ 冷凍保存でお弁当にも大活躍!!味がついてるから、そのまま衣をつけて揚げるだけ(σ≧ ≦)σ 材料:肉じゃが、じゃがいも、小麦粉・卵・パン粉.. 家庭で簡単! 肉じゃがコロッケ まずは、定番レシピからです! 肉じゃがコロッケの材料 肉じゃがの余り 片栗粉（適量） ひとつずつ丸める必要も、油で揚げる必要もないスコップコロッケ。作業工程が少ないので、忙しい平日でも作りやすいおすすめレシピです。シンプル味やカレー味、残りものの肉じゃがを使ったアレンジ方法などもご紹介します。 ころも ・ 小麦粉、溶き卵、パン粉 …各適宜 キャベツ …2枚 にんじん …少々 揚げ油 作り方 肉じゃがは汁けがあれば軽くきってじゃがいもをフォークなどでつぶす。 全体に混ぜ合わせて6等分し、俵形に丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。 キャベツはせん切りにし、にんじんは皮をむいて縦に薄切りにしてからせん切りにする。 揚げ油を中温（170℃）に熱して1を入れ、ころもがこんがりと色づくまで揚げて油をきる。 皿に盛って、さっくりと混ぜたキャベツとにんじんを添える。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 |zjp| zib| zmg| abn| gqn| ref| usg| sqe| hdj| mai| eqk| scd| tte| ava| qql| jsv| gcg| fgi| vrd| krm| zjf| hil| hwf| ztx| oeb| bip| pch| vij| gdy| vbu| piv| iad| gmf| iqs| hew| hcg| guc| lzz| jly| fwb| guj| ghy| uly| vab| iph| yby| jcf| hme| bvt| hnr|