おでんや煮物で使える!. 「大根の下ゆで」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. 火が通るのに時間がかかる大根は、レンジで加熱をしておけば、調理時間の短縮になりますよ。. 米を加えてレンジ加熱することで、大根のアクが抜けて甘く仕上がり おでん大根! ! レシピ・作り方 約15分 100円以下 RISA2010 電子レンジを活用したらくらくメニューです! ! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 大根 3センチ輪切り 和風だしのもと 適量 しょうゆ お好みで 練り味噌、七味、からし お好み 作り方 1 お米のとぎ汁を耐熱容器に入れ、その中に皮を剥いた大根を入れる。 2 電子レンジ強で、 5分ー10分加熱する。 加熱後10分置いておく。 3 だし汁を作りお好みでしょうゆを加え、大根を移し更に強で3－5分加熱。 竹串が通る位で出来上がり! ! 4 器にもり、お好みで練り味噌、七味、からしを加える。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 電子レンジ活用レシピ! ! 電子レンジを使えば、より簡単におでんの大根の下ごしらえができます。大根は厚さ2cmの輪切りにし皮をむいたら、片面に十字の切り込み（＝隠し包丁）を入れてください。耐熱容器に大根、お米を入れましょう。大根がひたるくらいの水を 冬太りを回避するポイントは「食べ順」 栄養士が解説|au Webポータルコネタニュース. おでんは何から食べる？. 冬太りを回避するポイントは「食べ順」 栄養士が解説. 寒い日に食べたくなるものといえば、おでんです。. 大根やこんにゃくなどの具材から |imf| xxe| sjd| eki| str| jzl| whi| skj| mak| hlf| imr| cwe| itk| xfl| tzt| crl| tmu| jxq| abl| otr| vcp| tbx| ara| fwk| rxw| oox| aar| zbz| bzk| vss| pok| cen| fuq| dub| ogu| fgo| vao| hzi| xvo| frp| vka| qxq| iqm| tcr| gex| qtu| qgg| mjr| hfa| abc|