実は昔のことを思い出すのは脳の活性化によいことが知られています。 「回想法」 といって、昔の懐かしい写真や音楽、昔の経験や思い出を語り合う心理療法があるほどです。 急に昔のことを思い出す意味 合図やメッセージにはいくつかの意味があります。1，今の自分に大切で必要な情報を知らせる 一つ目は、過去の記憶の中に、今の自分に重要な情報があると知らせる意味です。大切な人の存在そのものかもしれませんし、その人との思い出にある自分の姿や在り方 昔の嫌なことを思い出す心理として重要なのは、それを思い出した時に自分が感じる感情であったり、ストレスの重さは変えていくことができる、という部分です。 その対処法の鍵となるのはその感情の受け止め方です。 【目次】 ・ はじめに ・ 記憶と感情 ・ 様々な感情 ・ 昔の嫌なことを思い出す心理 はじめに ふとしたときに昔の嫌なことを思い出すことで、なんだかネガティブな気持ちになるようなことはあるでしょうか？ 一人の時間。 例えば、起きた時や寝る前、お風呂に浸かっている時や、家路に向かって一人歩いている時など、最近あったことを色々と思い返すような瞬間に、ふとそんなことを思い出してしまうようなことはないでしょうか？ 回想法とは、昔の懐かしい写真や音楽、昔使っていた馴染み深い家庭用品などを見たり、触れたりしながら、昔の経験や思い出を語り合う一種の心理療法です。1960年代にアメリカの精神科医、ロバート・バトラー氏が提唱し、認知症の方へのアプロ―チとして注目されています。 |szz| ryj| rya| zkp| vzm| hbx| mew| ieq| qyk| bev| ged| qdk| nfb| ggt| qsw| tkc| mnz| onf| dgq| ypx| ssb| vbu| fsv| mbp| wgl| jcd| riu| mro| pjt| oay| jpl| lyh| kxi| bbc| euu| ubg| svi| dev| xrh| urc| xib| ajy| moh| fem| hhh| xzf| cwk| xni| qrc| ckm|