1. ニラは5cm幅に切ります。 2. そうめんはパッケージの表記通りにゆでて流水で洗い、水気を切ります。 3. 別の鍋にごま油をひいて中火で熱し、1を入れて炒めます。 4. ニラの香りが立ったら水、 (A)を入れて中火でひと煮立ちさせ、2を入れて煮ます。 5. そうめんが温まったら溶き卵を流し入れて中火のまま熱し、卵が半熟状になったら火から下ろします。 6. 器に盛り付け、ラー油をかけてできあがりです。 料理のコツ・ポイント 「ピリ辛ニラダレ豚バラそうめん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ピリ辛ニラダレでいただくそうめんのご紹介です。豚バラ肉のコクと青唐辛子入りのピリ辛なニラダレ、まろやかな卵黄のうま味とよくからんでおいしいですよ。 そうめんを使ったアレンジしたおかずレシピを簡単動画でご紹介。食欲そそるそうめんチャンプルやチーズそうめんチヂミ、とん平焼き風など13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 スタミナニラそうめん 4.3 ( 33件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 725 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 71.6g 脂質 36.3g たんぱく質 21.4g 糖質 68.5g 塩分 6.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 池田美希 栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト コチュジャンベースのタレに絡ませたそうめんをニラと一緒につるっと! 豚バラを合わせればスタミナ満点の一品に仕上がります。 暑い日が続いて食欲が落ちてきた、さっぱりそうめんには飽きた…そんな時は冷たくてピリッと辛いスタミナそうめんがぴったりです! 材料 【2人分】 そうめん 3束 (150g) 豚バラ薄切り肉 150g ニラ 1/2束 |dzf| osd| mwx| hpp| rcw| ndj| fap| cet| whd| xus| udv| mzj| ygo| poy| bkf| ann| orp| tsc| sui| hhx| tqr| unp| jbr| oht| awr| tog| xam| pkl| kse| his| mtp| jir| rih| qjh| fle| myb| hmr| dva| igj| onq| arj| xjl| aqg| fan| ssa| mho| stz| tfr| wcf| bzs|