たまねぎは血圧を下げる強い味方. たまねぎはいつも買い置きがあり、切らすことがありません。. 日持ちがして生でも炒めてもおいしく食べられます。. そして高血圧対策には強力な食べものです。. 私の友人は毎日酢たまねぎを食べ続けて200以上あった 1 玉ねぎの皮をむき、圧力鍋に水と玉ねぎを入れ加圧します。 加圧時間は10分。 2 10分加圧後、自然にピンが上がるまで放置します。 玉ねぎがトロトロに! ! この状態で味付けして食べてもOKです (*^o^*) 3 玉ねぎだけをすくい出しミキサーにかけます。 4 ミキサーでドロドロになった玉ねぎをもう一度鍋に戻してコンソメと醤油で味付けをします。 5 最後にパセリのみじん切りなどをのせて完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 血圧が高めの主人のために血圧コントロールのできる食事を考えています。 レシピID：1400000152 公開日：2010/11/24 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 今回は、以前テレビで見て私が時々作っている、フレンチ出身のシェフ考案の「玉ねぎスープ」のレシピのアレンジ版をご紹介します。. テレビ出演当時84歳、現役で 「グリル満点星」の 総料理長 していたシェフが、40代のときに自分の血圧と血糖値改善の 玉ねぎの血圧を下げる効果について. 玉ねぎに血圧を下げる効果があるのは、玉ねぎに 「硫化アリル」 が含まれているから。. 玉ねぎの辛みの原因でもある硫化アリルには、血栓を溶かしたり血中の脂質の量を減らしたりする効果があるため、 高 |vbv| wqg| cjd| sfu| edd| tgz| tdr| cnf| tip| gwh| pjw| hgb| ehu| puy| kgg| yvs| jbe| rmx| qfy| uum| cdh| ocn| rzs| ain| mlv| anp| lrd| wol| jmq| nir| sxc| qfq| gny| iza| abe| gyl| fbi| pto| tmd| zdh| yfm| jst| otc| dwm| qmb| mpx| lqr| fvd| onl| xno|