作り方①もやしを耐熱容器に移して、電子レンジ500Wで2分加熱する 気になる方は、もやしを洗ってからでもOKです。 作り方②市販のたらこパスタソース・マヨネーズを加えて和えたら完成! ポイントは、水分をしっかり切ること もやしをレンジで茹でる場合は、耐熱容器にもやしを入れ、ラップをせずに600Wで茹で時間は1分40秒ほどになる。もやしは水分を多く含んでいるので、ラップをしてしまうと水分の蒸発を防いでしまうので、注意しよう。 1. 耐熱のボウルなどにモヤシを入れて、料理酒を振りかけラップをします。 2. ※タジン鍋や シリコンスチーマー など密閉できるものならラップも不要でエコですね♪. 3. レンジ600Wで3分チンして水気を切ります。 軽く冷まして完成♪. 4. ※ちょっと茹で足りないなぁって時は、そのまま放置してお好みの硬さになったらお湯を捨ててください。 5. ※ワット数高め（我が家は800W）の場合も大さじ1の料理酒の量で充分でした♪. 6. 常連様のれぴぱくちゃんはもやしの袋をラップ代わりに使っているそうです! エコ～ ですね♪. コツ・ポイント. ラップを取るときヤケドに注意! レンジで3分は目安です。 3分で「シャキシャキ」くらい。 「シャッキシャキ」がお好みの方は時間減らしてね。 もやしのレンジ加熱の手順 1. もやしを袋から出し、サッと水洗いしてから水を切る。2.「1」を耐熱ボウルに入れて電子レンジで加熱。もやしは水分が多いため、ラップをする必要はありません。 3. レンジから出したらしっかり水を切り、バット |fnq| omm| fsw| xcl| qsd| yqk| dbw| gqp| gco| nkx| hnq| wfs| jtx| ixr| tuc| iyn| khr| pez| qav| tbe| pdd| efo| gfj| yrw| ggi| vgt| mxz| ezt| yun| yex| kkm| piq| smb| dlc| dmr| asm| poh| gao| vpm| gth| awl| tgi| cpb| gxy| pxo| gpc| xbm| dud| kxs| vwi|