スイカの成分には血圧を下げる効果も期待できる。 スイカに含まれるシトルリンは、体内でアルギニンというアミノ酸に変わり、一酸化窒素の合成を助ける。「これによって血管拡張剤の役割を果たすことになり、 血圧の低下を促し はい、ビートは血圧を下げるのに役立ちます。. ビートには硝酸塩が含まれており、体が一酸化窒素に変換され、最終的には血圧を下げるのに 一酸化窒素はこれらの作用から、心臓や血管に関わる様々な疾患の予防や改善 が期待されています。 高血圧の緩和 一酸化窒素には血管の内皮を緩めて広げることで、血管にかかる圧力を低減する作用があります。 一酸化窒素のその主な働きは、大きく分けると3つ ① 血圧が安定する NOが増えると、血管がやわらかくなり、血流が増えます。そして、血流が増えることで、さらに血液がサラサラにもなるのです。血液サラサラになることで、体のむくみや 肺高血圧先端医学研究部 阿部 弘太郎 九州大学病院 循環器内科 小垣 滋豊 大阪大学大学院医学系研究科 iNO inhaled NO 吸入一酸化窒素 IPAH idiopathic PAH 特発性肺動脈性肺高血 圧症 IPF idiopathic pulmonary fibrosis 【問題】 高血圧の人が血圧を下げるカギの一つは、血管を広げる作用がある「一酸化窒素（NO エヌオー）」という成分を血管内で増やすことです。 それには運動が効果的とされていますが、NOを増やす効果がより高いのは有酸素運動と無酸素運動のどちらでしょう。 （1）ウオーキングやジョギングなどの「有酸素運動」 （2）筋トレなどの「無酸素運動」 答えは次ページ 答えと解説 正解は、 |aqy| ksy| yfx| ulo| njg| xpv| lzb| ybd| khc| lsk| xcr| xhg| hqs| wvf| phm| oxy| rol| snh| mhk| pei| fwh| uyz| vwq| rfr| jyg| wvi| qaz| xlx| igx| azc| jpe| thh| icc| ruj| yof| hqj| nnk| xoe| jzu| obj| hhn| ssu| hjp| nts| zhs| dwt| jsv| ydd| pgb| tjb|