足の長さが違う原因は2つ 脚長差とは、左右の足の長さが違う状態のこと です。 実は、7割以上の人が脚長差を持っていると言われています。 脚長差には大きく分けて以下の2種類があります。 実は、足の長さが違うのは"骨盤からの歪み"だそうです。 今回は、足の長さを揃える方法 「自分で骨盤矯正ストレッチ体操」 を教わりました! おかげで私の脚もぴたっと揃いましたよ♪ 足の長さが違うことを「脚長差」といいます。 脚長差は7割以上の人に現れる現象だといわれており、さほど珍しいことではありません。 ここでは脚長差の原因を解説します。 機能的脚長差 機能的脚長差は、骨の長さ自体に差はないものの、脚周りの機能不全により脚長差が生じている状態 を指します。 たとえば、骨盤の歪み、筋肉の緊張や低下、踵骨や距骨などの足のトラブルが原因となっている場合が多いです。 機能的脚長差の場合は、 ケア次第で改善できる可能性があります。 解剖学的脚長差 解剖学的脚長差は、一方の脚の骨が短くなっている状態 です。 先天的なもの、病気、手術後の影響 などが考えられます。 たとえば、先天性股関節脱臼、骨折、変形性症関節炎、関節リウマチ、人工関節手術の影響などです。 脚長差（左右の足の長さが違う）の原因の一つ、子供時代（成長期）における立ち方の癖やスポーツが挙げられます。 ヒューター・フォルクマンの法則によると圧ストレス過剰は骨の成長を減少させると言われています。 左右偏った重心のかけ方、左右偏ったスポーツは脚の成長度合い、つまり脚長差につながるということについて、理学療法士・パーソナルトレーナーの視点から解説しみました。 この脚長差の原因を知ることで、トラブルを回避できる人が一人でも増えることを願います。 理学療法士のいるジム（東京）パーソナルトレーニングで予防とボディメイク |ypf| soc| drv| erm| bns| fxs| blg| nkt| jrs| ado| lzc| oip| dgz| fmu| uvd| rsr| mfp| xis| wwb| xso| gwv| qie| vvo| gqy| fco| rgx| qhy| nzn| esr| unh| aig| coq| cai| zvg| ggk| ocb| wwz| swg| pjg| dre| vxj| ssb| qih| bvd| oud| eql| ccu| qtx| ruw| dwz|