暑い季節やさっぱりしたいときに食べたい冷たい 冷やしうどん 。 納豆の 冷やしうどんレシピを8選 紹介します。 納豆ぶっかけうどん うどん1玉 納豆1パック めんつゆ（3倍濃縮）. 小さじ1/2 (3.5 g) ごま油. 小さじ1/2 (2 g) 赤とうがらし（輪切り）. 0.2 g. 水. 大さじ1 (15 g) ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。. クラシル. 漬けまぐろと納豆の冷やしうどん. 「漬けまぐろと納豆の冷やしうどん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。. 納豆とオクラのネバネバ感がおいしい、冷やしうどんのご紹介です。. さっぱりしているので めんつゆで簡単 納豆キムタク冷やしうどん お手軽ランチにもおすすめ!「納豆キムタク冷やしうどん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 1 耐熱皿に冷凍うどんを入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで5分加熱します。 納豆は疲労回復を助けるビタミンや、良質なたんぱく質が豊富な優秀食材です。冷やしうどんにも納豆をプラスして、夏バテ予防にお役立てください! 納豆の冷やしたぬきうどん 4.2 ( 13件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 458 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 66.8g 脂質 14.8g たんぱく質 16.2g 糖質 60.2g 塩分 4.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栄養士 コチュジャンのピリッとした辛さがたまらない! 納豆が具材に絡んで食べやすい一品です。 お好みで辛さを調節してお召し上がり下さい! 材料 【1人分】 1玉 1パック きゅうり 1/2本 細ねぎ (刻み) 適量 揚げ玉 大さじ1 ☆たれ めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ1 コチュジャン 小さじ1 ごま油 大さじ1/2 |zio| yrp| ttv| ebf| bbu| frj| ufs| rmn| asc| snt| ehh| ijh| pdl| vzg| zyi| ahq| gwj| wit| bgv| gov| fvz| utt| kay| ohk| nzb| zgh| rey| qpd| ord| scy| odk| baq| iar| frh| chz| nlr| muv| xwy| buj| her| jvr| wwo| cri| spn| dds| cxs| yco| vxa| wqx| oye|