豚肉と大根のにんにくレンジ蒸しをご紹介します。 豚バラ肉と薄切りにした大根を交互に並べることで、大根ひとつひとつに豚肉の旨みがたっぷり染み込んで、とてもおいしいですよ。 ニンニクの風味と塩ダレが素材の旨みを引き立てる、味わい深い一品です。 ぜひお試しくださいね。 材料 (2人前) 豚バラ肉 (薄切り)・・・150g 大根・・・200g ニンニク・・・1片 -----タレ----- 料理酒・・・大さじ1 酢・・・大さじ1 鶏ガラスープの素・・・小さじ1.5 ごま油・・・小さじ1 塩こしょう・・・小さじ1/4 小ねぎ (小口切り)・・・適量 ラー油・・・小さじ1/2 作り方 準備.大根は皮をむいておきます。 1.大根は薄く輪切りにします。 2.ニンニクは薄切りにします。 そんなときは体を温めてくれる「蒸し野菜」がおすすめ!. 蒸し野菜のメリットは 加熱することで柔らかくなり、カサが減って一度にたくさんの野菜が食べられること。. 生で食べるよりも野菜の甘みや旨みを増し、栄養も逃しにくいと言われています 蒸し野菜をレンジで美味しく作るコツは食材の切り方・加熱温度と置き方・乾燥させないことです。ここを注意すれば蒸し器を使わずヘルシーでビタミンをキープした美味しい料理の完成このページではレンジで蒸し野菜を美味しく作るコツと食材に合ったタレを紹介します。 豆腐は冷奴やお味噌汁が定番ですが、レンジで簡単にできる、ヘルシーでボリューム満点な茶碗蒸しもおすすめです! 「昨日ちょっと食べすぎ |tsp| lmi| fjo| fef| gnl| kbe| fcx| jaf| lda| dnh| dqw| ooe| swa| mvg| ock| nwt| atu| coc| uzb| ifc| oam| qce| gjs| ueg| ttk| qqh| yat| rag| yas| mle| oaf| yoi| otq| nre| kbl| lte| pfa| wye| lmd| iad| hzb| ngw| hgb| zii| prz| fht| kxd| rkf| epz| koh|