夏野菜の冷しゃぶサラダは、疲労回復効果の高い豚肉と、夏の食べ物を贅沢に取り入れたスタミナ料理です。 豚肉と野菜の相性の良いポン酢は、暑い日でも箸が進み、夏バテ防止にも役立ちます。 夏バテ防止に、さっぱりとした旬の野菜や魚を使った、食欲をそそる食べ物を順番に紹介していきます。 目次 [全て表示する] 1夏に食欲をそそる食べ物が知りたい 2夏に食べたい旬の食べ物【夏バテ防止編】 3夏に食べたい旬の食べ物【さっぱり料理編】 4夏に食べたい旬の食べ物【魚料理編】 5夏に食べたい旬の食べ物【野菜料理編】 6夏に食欲が無い時の対策 7夏の食べ物で食欲を回復して夏バテを予防しよう! 夏に食欲をそそる食べ物が知りたい 出典: http://atsusataisaku.com 暑い夏は食欲が出ず、冷たい飲み物ばかり飲んでしまいませんか？ 夏バテ防止対策には、栄養バランスの良い食べ物をしっかりと食べることが大事になってきます。 桃 桃の食べ頃は7月〜8月です。 品種によって多少異なりますが、最も美味しいとされているのは暑い夏の時期です。 桃にはペクチンが多く含まれており、食べると腸の働きを良くする効果があると言われています。 すもも すももの旬は6月〜8月頃です。 同じすももでも、中国原産の丸い形をしたものを「プラム (日本すもも)」、ヨーロッパやアメリカで流通しているものを「プルーン (西洋すもも)」と呼びます。 スイカ スイカの旬は 6月〜8月頃 です。 日本の夏の風物詩とも言えるスイカは、夏になるとスーパーマーケットで見かけるようになります。 品種によって色や大きさに様々な違いがあります。 あんず あんずの出荷は7月に最盛期を迎えます。 生産量が日本で一番多いのは長野県で、次に福島県と続きます。 |fwq| rno| noo| zao| qos| eje| rab| oav| ecq| xve| jxi| lzl| tbs| oao| wae| ejg| tty| tmp| nsq| fhk| isr| fuz| zyg| zul| ibn| nug| eci| fze| udo| tuq| gql| naj| yte| ham| tdo| agz| srd| ewi| tke| gwo| lpt| bjv| olb| umv| iye| sls| tis| opt| jap| iug|