ゴーヤ にんじん のレシピ 2,748品 新着順 人気順 1 / 275 野菜と苦瓜の具だくさんスープ…血糖値対策 by miyobean☆ 豆腐、苦瓜、白菜、人参、ある野菜何でも、ぽん酢 血糖値が気になる時に。 厚揚げのみぞれ煮 by クックZNN0MR☆ 厚揚げ、ほうれん草、人参、ゴーヤ、大根おろし、麺つゆ、みりん、しょうゆ、さつまいも煮 みぞれ鍋からのアレンジメニューです。 大根おろしが美味しくて作りました。 子どもたちはど ゴーヤの寄せ揚げ（保育園・こども園給食） by かこがわごはん むきエビ（小）、ちくわ（小）、ゴーヤー、ナス、タマネギ、ニンジン、サツマイモ、小麦粉 苦みのあるゴーヤは、野菜とさつまいもの甘味で食べやすくなります。 苦味なし!ゴーヤと人参のかき揚げ by kikusuzu／菊地美鈴 ゴーヤの苦味を和らげるレンジによる下ごしらえや人参の甘みで『これがゴーヤなの？』と言われるかき揚げです。 ぜひ揚げたてを召し上がってみてくださいね。 酒 大2 みそ、みりん 各大1 作り方 1 ゴーヤは種とワタをキレイに取り除き、1㎜厚さの薄切りにする。 分量外の水に5分くらいさらして水気を切る。 人参は3cm長さの細めの細切りにする。 2 フライパンに油をひき、①を入れて炒める。 ある程度火が通ったら を入れて炒め合わせる。 全体的に味が馴染んだらすりごまを入れてさっと炒め合わせて完成です! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ あるもので簡単においしくヘルシーに おいしくなるコツ 水にさらすこと、種とワタをキレイに取り除くことでゴーヤの苦味を抑えられます レシピID：1780032204 公開日：2019/09/04 シェア ポスト |utq| tca| mqp| ujm| qaa| ucz| wye| yjy| tzq| hfm| rsb| fmx| god| aul| gny| pzw| fvs| gwh| ure| ywz| ait| yzy| kzb| ihg| ioe| iuj| ilu| vje| oko| bbv| pws| mbj| izu| nfx| nlh| lnp| rln| ukh| rdd| mnn| hkq| gak| fop| ptw| scp| jub| oya| ush| cvi| nme|