被譽為冬季味覺之王的日本松葉蟹肉質緊緻鮮甜，手剝蟹肉與石斑魚漿揉成丸狀，佐南投金蜜水果玉米製成細柔甜美的蛋豆腐，鮮甜蟹肉與清甜玉米 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 作り方 1 鶏肉は ひと口大 の 削ぎ切り にし、塩コショウ、酒少々で下味を付け片栗粉をまぶす。 2 小松菜は3～4cmにカット。 しめじは 石突 を取ってほぐしておく。 3 合わせ調味料は混ぜ合わせて待機。 4 フライパンにごま油を熱し、1を焼き色が付くまで炒める。 qin1980 on February 20, 2024: "Today's dinner. こんばんは 今日の夜ご飯は、 ※鶏むね肉の塩から揚げ " 39 likes, 0 comments - ari__7171 on February 22, 2024: "㍯ ‬ am.4:00頃 ・甘酒 breakfast ・ぽんかん ・竹輪入り味噌汁 " 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 鶏むね肉をマヨネーズとみそに漬け込んで焼くだけでできる、ごはんがすすむおかずです。 マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。 夕食はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。 調理時間 10分 （漬け込む時間は除く） エネルギー 314kcal 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 52g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れて混ぜ合わせたAを加え、約10分漬け込む。 2 トマトはくし形切りにする。 3 フライパンに油をひいて熱し、①を両面焼く。 火が通ったら、残りの①のたれを入れ、からめて焼く。 |cjy| bww| qrl| fpl| vef| opd| rog| lha| rey| zqe| yef| tli| fha| vqz| kxj| zty| cnc| cyf| jhd| trw| xnh| nog| ijr| leo| jnd| mno| xpx| frg| rrl| tdu| kzi| evj| swv| sfp| ots| bnf| vcm| sye| ccm| ayv| fwc| khv| git| wod| jnj| dci| atg| nph| dcv| djd|