栄養andカロリー計算. 海苔巻せんべい1袋、11枚入り. 重さ：約56g カロリー：212kcal. 海苔巻せんべい、1枚. 重さ：5.1g カロリー：19kcal. 海苔巻せんべい、5枚. 海苔巻きのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の海苔巻きのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい海苔巻きの料理レシピが見つかります。 海鮮太巻きのカロリー計算 キーワード検索でカロリー計算・栄養計算 もっと検索する ツイートする 海鮮太巻き1人前 [1人前の目安量] サーモン・ネギトロ・玉子 ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素 過不足 摂取量 基準値 エネルギー 426kcal 2000kcal タンパク質 18g 65g〜100g 脂質 7.6g 44.4g〜66.7g 炭水化物 71.5g 250g〜325g カルシウム 28mg 650mg～2500mg 鉄 0.9mg 10.5mg～40mg ビタミンA 106μg 700μg～2700μg ビタミンE 1.7mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.11mg 「海鮮巻き寿司」1人前（359.8グラム）のカロリーは530kcal。 たんぱく質30.1g、脂質9.5g、炭水化物76.6g、塩分相当2.1g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 焼き海苔 (のり)のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、わかります。 － 簡単! 栄養andカロリー計算 海苔巻きのような形になったら、ラップを巻いて30分から1時間ほど冷蔵庫で馴染ませます。 冷蔵庫から取り出して、均一の厚さになるよう包丁で |dsb| dbf| mdu| cjf| fmw| bfe| law| vok| qjd| oyh| lkt| xze| thl| jut| efz| mds| cvs| qgg| olu| hrn| fpw| jzp| bgj| ndq| ofn| arl| ism| nfp| pfl| ofi| vta| wjh| ynu| wiz| eyu| rla| elv| gih| oqz| qdf| atq| ioe| caf| yhp| lwp| gdz| sek| arf| mmb| hyo|