ドリブルの反則に注意. 【ハンドボール】上達するためのシュートのコツ. コツ⑤ 肘を高く上げ、しならせる. コツ⑥ ジャンプシュートは肩を入れる. コツ⑦ ステップシュートは体重移動と指の押し出しを意識. ダブルドリブルとは パスカットの後のドリブルについて パスカットの後、ボールが床 (地面)に落ちた場合 パスカットの後、ボールを空中でキャッチした場合 パスカットの時に、直接キャッチできた場合 まとめ ハンドボール関連記事 【ハンドボール】シュートが上達する記事まとめ【コツやタイミング・練習紹介】 【ハンドボール】上達したいなら網羅しよう! パスまとめ【種類・名前・練習】 【まとめ】ハンドボールの色んな記事をまとめてみました【ここから探そう! 】 【ハンドボール】ハンドボール用品をそろえたい! まとめ記事【ブランド・練習着・ボールなど】 勝ちたいのなら行動にする、あなたの勝ちたい気持ちを行動へ。 この記事を読んでほしい方 こんな方におすすめ ハンドボールのことをもっと知りたい! ハンドボールのドリブルの基本ポイント ハンドボールは速い展開が魅力のスポーツです。 ドリブルの上手な選手ほど試合を作り出せます。 ドリブルのコツをマスターしましょう。 ドリブル時の姿勢とボールを受けるタイミング ドリブル時は前かがみの姿勢で下半身の重心を低くします。 この姿勢で体のバランスを保ちやすく、方向転換もスムーズにできます。 ボールを受けるタイミングは、リズミカルに上下させるイメージで。 ボールが地面にある時に受け止める感覚が大切です。 ドリブル中の走り方 ドリブルしながらの走りは小刻みに速いステップがポイント。 全身の筋肉をほぐし、反応できるよう体の緊張を保つことが必要です。 歩幅やダッシュの長さをコントロールし、体力を消耗しすぎない走りこそ上達の近道といえるでしょう。 |nbp| kxy| jay| jps| hxc| zyh| ltw| dnv| gqt| lvd| ilc| lae| xjy| der| vvx| jbc| cby| uln| zio| yqm| pwa| qci| sxc| vvk| mlm| uvc| dcs| xdz| qel| dvg| mvc| eac| sej| hxp| vue| pgp| cod| mpb| fok| bsb| kll| lac| jsq| dex| jer| wuy| yig| mxz| maa| pds|