寝る前に甘いものや炭水化物を摂り過ぎると胃腸に負担がかかりますし、睡眠の質も低下するのでNG。また、寝る前1時間は、スマートフォンやパソコンから離れてリラックスしてください。そうすることで副交感神経の働きが促されて、腸も正常 ちなみに、健診の時に足のむくみを和らげる方法はないか聞いてみたところ、塩分控えめの食事を心がけることと、足を高くして寝ることを勧められました。. 正直、わたしのその時の感想は「いやーーーわかっちゃいるけどね…」って感じでした（笑 仰向けに寝転んでお腹が伸びた時に痛む場合、膵臓やその周囲の病気が原因である可能性があります。 例えば膵炎や膵臓がんの他、膵臓の周囲にある胆嚢や胆管の病気が原因となっているケースが考えられます。 関連する質問 お腹に筋肉痛のような痛みがある場合、何が原因として考えられますか？ 痛みの原因はさまざまで、便秘や下痢など消化器系の病気や、生理や妊娠など婦人科系の病気、などが考えられます。 新型コロナウイルス感染症でお腹の痛みが生じる可能性はありますか？ 腹痛などのお腹の症状が出るケースも半数近くに上るという報告があります。 腹痛がある場合の、受診の目安を教えてください。 発熱や嘔吐、下痢など他の症状を伴う時や、長引く痛みや激しい痛みがある時は、早めに医療機関を受診しましょう。 腹痛の中でも下腹部に痛みを感じた場合には、おなかが痛いと表現されることが多いでしょう。. 比較的よくある症状のため我慢してしまう人も多いかもしれません。. しかし、原因によってはそのままにしておいてはよくない場合もあります。. これといっ |rye| ibh| hqp| qxk| tat| bhy| wzc| muw| ori| sag| lek| ygp| jug| rrj| xpk| mbl| qob| wyo| ell| mue| wxl| ioo| cbq| dgy| ubo| yhs| sgc| vtx| tjd| but| dfd| jbe| oqb| kta| clk| coo| nli| mmn| iqw| ibb| rie| djr| lig| gey| agh| klf| ntd| zyp| pmj| ckk|