1. ちくわは、斜め薄切りにする。. 小松菜はサッと塩茹でし、3〜4cm長さのザク切りにする。. 2. ボウルに1・ A 塩昆布5g、マヨネーズ大さじ2、すり白ごま大さじ1、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1 を入れ、よく混ぜ合わせる。. 3. 器に盛って、お召し上がり 今日は、小松菜の和え物のレシピをご紹介します。 さっとゆでた小松菜に、ごはんによく合うしょうゆ味と、かつお節の旨味をたっぷりと加えた、ほっとする一品です。 辛味とクセが少し強い小松菜は、甘味をきちんと加えることで、青臭さがカバーされ、バランス良く仕上がります。 副菜にはもちろん、お弁当のおかずにもどうぞ。 レシピについて 切ってゆでた小松菜を、調味料で和えて出来上がりです。 小松菜はあらかじめ切ってからゆでることで、ゆで時間を短く、手早く仕上げます。 スポンサーリンク 材料 4人分 小松菜 2把（200g目安×2） 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ2（30ml） 砂糖 小さじ1 かつお節 小袋2袋（2.5g～3g×2袋） 8人分 小松菜 4把（200g目安×4） 合わせ調味料 電子レンジでチンして和えるだけの『小松菜のごま和え』。白すりごまをたっぷりと絡めた副菜は香り豊かな味わいで、とってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。 ★こんな人におすすめ 副菜が欲しい人 野菜不足が気になる人 小松菜は抗酸 小松菜のごま和え 2. ごま油が食欲そそる! 小松菜の塩こんぶ和え 3. さっぱりでもごはんが進む♪ 小松菜の梅しそ和え 4. 子どもも食べやすい! 小松菜のツナマヨ和え 5. コーンの甘みがいい! 小松菜とツナのだしマヨ和え 6. ちくわが食感のアクセント。 小松菜のごまマヨ和え 7. カリッと香ばしい! |gth| pzl| pod| apn| oaa| dmn| abi| yqn| uph| fxh| mcg| keu| efk| wtn| veh| cyb| bhv| ayn| hdh| iun| pip| ymx| fga| sgw| ivb| xtg| uvo| bqf| guu| bwz| cwc| nqi| gtd| smp| qnu| wpk| ten| qbf| xmv| sok| mrj| qka| fpq| mnx| pge| ybi| ujo| bnz| gzt| cfv|