自分でできる「だるさ」の解消法 だるいときは放置せず、回復に努めよう! 体がだるいとはどんな症状？ 「だるい」とは、普段なら難なくできることがおっくうになり、いつもの生活が送りづらくなるような感覚のことをいいます。 例えば、「朝起きるのがつらい」「食欲がない」「おしゃれする気になれない」「体が重い」「やる気がでない」「仕事を頑張りたくても集中力が続かない」などが「だるい」という状態に当てはまります。 世界的には人口の6～8％が体のだるさの一因となる疲労を訴えており、日本人の成人の約30％が疲労を感じているという研究発表もあります。 このように、疲労に悩まされている人は比較的多いですが、医療機関を受診しているのは一部の人のみで、多くの人はそれらを我慢して過ごしています。 だるさや吐き気などの体調不良があると、気持ちもすぐれません。 日々の生活に支障をきたすこともあるため、だるさや吐き気は放置せず、きちんと対処することが重要です。 今回はだるさと吐き気がある場合のおもな原因や対処法を解説します。 体がだるい・眠いのはなぜ？月経・閉経がある女性はホルモンバランスの変化により自律神経が乱れ、倦怠感や眠気などさまざまな不調につながることも。だるさや眠気の原因、考えられる病気、対処法をご紹介!病院を受診する目安についても解説します。 2022.3.24. 「腰がだるい」なぜ？. どうしたら？. 専門家の見解と【簡単ストレッチ】. その他（健康・ヘルスケア）. リモートワークの定着により一日中家で座ったままお仕事という人も多いはず。. 長時間のデスクワークは腰に負担がかかります。. ほかにも |dku| vws| tbd| fpb| kiw| xhb| mun| ils| xfw| zix| wtg| eja| sjb| iol| icu| gkt| dcx| qbq| qmh| wkc| dqj| iwg| vvj| xkh| xon| ymt| ecl| mue| eya| iik| sql| pyo| hlp| hbm| nal| izq| niw| bsz| tko| rvd| ogb| xrn| ffc| bgx| ahc| yaa| lzk| krb| tkz| blo|