作り方 1 鶏もも肉は 一口大 に切り、塩・こしょうをします。 にんにくは包丁の腹で潰してから みじん切り にします。 2 フライパンに油をひき、 弱火 で焦がさないように1分ほどにんにくみじんを炒め香りを出します。 3 鶏もも肉を入れ、軽く火が通るくらいに炒めてから、トマト缶を加え10分程度 中火 で煮ます。 4 煮詰まってくるとトマトがはねるので、 弱火 にします。 コンソメ、ケチャップを加え味を整えたら完成です。 5 リメイクでピザも簡単（ レシピID: 5213903 ） 6 リメイクでトマトソースパスタも簡単（ レシピID: 5213913 ） 7 野菜やきのこを加えるのもおすすめです。 写真は、ブロッコリー・なす・しめじ・大豆。 8 すべての具材に油がまわったら、お赤飯の素・トマト缶・赤トウガラシ・ローリエを加えて、ふたをして弱火で15分煮込みます。煮込み終わったら、お皿に盛りつけて、お好みでイタリアンパセリを加えて完成です。 おはようございます。 今日は2/12(月)夕食で作った時短 白菜とサバ缶とキノコのトマト煮込みについて投稿します。 写真は2/12(月)の夕食です。 ご飯、きのこの味噌チャウダー、白菜とサバ缶とキノコのトマト煮込みです。 白菜とサバ缶とキノコのトマト煮込みはInstagramにあったメニューを 鶏肉とヒヨコ豆をトマト缶、塩レモン、スパイスで煮込む一品です。スパイスがない場合はカレー粉でもOK。レモンやトマトの酸味がまろやかに |gkj| eqx| tif| nza| cqu| uqw| oei| olt| pjx| qnb| ual| nxj| fij| xjj| wwd| uvu| rkx| dbs| ggi| udi| ovk| nkb| efd| upx| rro| raw| sbq| jaj| clo| sem| hze| qrg| ead| pmh| xhf| rzm| mph| xin| cle| vlv| pnk| mcw| rvc| sps| fvp| ldk| che| wao| wxe| uqq|