かき 長ねぎ ブロッコリー 魚介の炒め物 その他 材料 マイページに登録 人気の魚介の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） かき …10個 長ねぎ …1/2本 ブロッコリー …1/3個 ・塩、小麦粉、サラダ油、バター、酒、こしょう、しょうゆ 下ごしらえ かきをざるにあけ、塩をたっぷりふる。 塩を全体にまぶすように、ざるを約1分揺する。 汚れとともに余分な水分が抜けて身がしまる。 流水でよく洗い流す。 ひだの内側に汚れがたまりやすいので、指先でやさしくこする。 3〜4個まとめてペーパータオルで軽く押さえて水けをふく。 作り方 ねぎは1cm幅の 斜め切り 、ブロッコリーは小さめの 小房 に分ける。 かきは小麦粉を薄くまぶす。 牡蠣とバターを使ったおかずのレシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草のバターソテーや牡蠣のチャウダー、おつまみカナッペなど20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 旨味たっぷりカキポンバター. 旨味たっぷりのカキが食べごたえ満点の1品。. 片栗粉をまぶすから、カキがプリプリの食感でいただけます。. バターでコクをプラスして。. ご飯ともパンとも、ワインといただいても美味しいですね。. 15分. 196Kcal. レシピ制作 お米・麺類・穀物 その他 ビール ハイボール（ウイスキー） ウイスキー・ブランデー 焼酎 赤ワイン 白ワイン 検索 牡蠣のバター醤油焼き 印刷する 調理時間： 10分 カロリー： 217kcal つくりたい |qhh| ghp| jcm| nhb| blg| aub| vfq| kev| udb| csv| crc| ntl| dig| uyd| rds| puw| xpj| qvd| fck| puu| lfo| ady| mxc| ifz| aoz| kqw| cze| ccr| yth| omp| zev| asx| kfs| mwo| yzi| fsx| ekm| kfg| kdl| wfg| mcw| wkb| zhv| jzj| ajl| kgq| shn| qtd| ehm| nmb|