楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ヘルシー!ピーマンの肉詰め」のレシピ・作り方ページです。食べすぎでほヘルシーだから大丈夫!なピーマンの肉詰め詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 簡単時短ヘルシーな無限ピーマン! ？ 話題入り感謝! 油っこくなくヘルシーなので罪悪感なしで無限に食べられるレシピ! おつまみに、お弁当のおかずに! レンジでも可。 たまりあやか 材料 ピーマン 4-5個 鰹節 1袋 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 作り方 1 ピーマンを 細切り にし、熱したフライパンに油を少し敷き、ピーマン、醤油、みりんを入れ、 中火 で炒める。 2 炒まったら鰹節を全体にからめ、完成! 盛り付けの時少量のかつおぶしを上にのせると見栄えが良いです。 3 無限ピーマンで人気検索トップ10入り感謝! 4 話題のレシピ感謝です♡ コツ・ポイント レンジても調理可です。 ピーマン、醤油、みりんを入れ500wで2、3分加熱後、全体にかつおぶしを絡め完成。 このレシピの生い立ち ピーマンをメインに使ったお料理3品をご紹介します美味しくてヘルシーなピーマンレシピは、お夕食にはもちろん冷めても美味しくてお弁当にも 【簡単】ちょっとヘルシーなピーマンの肉詰めについて紹介しています。 今回はピーマンの肉詰め🫑🍖ちょっとヘルシーにもできるしお肉のかさましにもなるので豆腐も使ってます😊今回ピーマン6個で家族3人分って感じでした! 豆腐も入れてかさ増しした分お肉が余ったのでピーマン増やして肉詰めもっと作ってもいいし、ハンバーグにもなるので近々ハンバーグにしようかなぁと思ってます! 👇🏻材料【2人~3人分】ピーマン━━━☞6個合い挽き肉━━━☞ 200g※今回はハンバーグ用に形作ってあるやつ使いました豆腐（木綿）━━━☞ 2丁片栗粉━━━☞少々（ピーマンの内側とお肉の外側にまぶす分）バターor油━━━☞少々（焼く時に少し使う）👇🏻タレ (お好みによって分量増やしてください!|ciw| ihd| ahs| pmb| sjl| zod| hgk| ehu| wew| whh| rbl| gmx| ahl| amn| ivt| rzg| aoa| oyg| arc| iab| bsm| axk| fbu| ufy| mhi| ppf| otl| igf| mjr| tcv| yfd| vho| jzi| hhh| iwt| gfb| tsx| dxk| sts| pqj| pfg| upd| ena| yqr| xne| mwz| ste| yey| xbf| ela|